摘要： 大家好,小宜來(lái)為大家講解下。伊人大杳蕉中文在線看免費(fèi)這個(gè)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！這些水果減肥時(shí)多吃會(huì)更胖很多朋友在減肥期間，對(duì)自己的飲食控制得非常嚴(yán)格，甚至?xí)x擇以...

大家好,小宜來(lái)為大家講解下。伊人大杳蕉中文在線看免費(fèi)這個(gè)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

這些水果減肥時(shí)多吃會(huì)更胖

很多朋友在減肥期間，對(duì)自己的飲食控制得非常嚴(yán)格，甚至?xí)x擇以水果代替正餐。不過(guò)以下幾種水果減肥時(shí)多吃還可能會(huì)更胖，一是香蕉。香蕉可是很會(huì)偽裝的，都知道香蕉可以潤(rùn)腸通便，但是通便并不等于減肥，100克香蕉大約有125大卡的熱量，吃一根香蕉，大約需要散步56分鐘才能消耗完；二是榴蓮。榴蓮的脂肪含量在水果當(dāng)中可是名列前茅的，100克榴蓮大約有147大卡的熱量，所以減肥時(shí)期實(shí)在想吃的話，吃一塊就好了；三是西瓜。網(wǎng)上一直流傳著“一個(gè)西瓜等于六碗飯”的傳言，雖然實(shí)際上并沒(méi)有那么夸張，但西瓜的熱量和含糖量確實(shí)不低，加上西瓜94%以上都是水份，所以和直接喝糖水幾乎沒(méi)有什么區(qū)別。

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