摘要： 您好,今天小編胡舒來為大家解答以上的問題。靜思有我公眾號，靜思相信很多小伙伴還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、靜思是發(fā)揮潛能的一種方法，生活愈復(fù)雜，就更需要平靜和深思。2、我們...

您好,今天小編胡舒來為大家解答以上的問題。靜思有我公眾號，靜思相信很多小伙伴還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、靜思是發(fā)揮潛能的一種方法，生活愈復(fù)雜，就更需要平靜和深思。

2、我們心中有一個可以接近的寧靜地帶，靜思的目的就是接近這個寧靜和堅(jiān)強(qiáng)的核心。

3、靜思的目的是使思潮降低，達(dá)到明晰的狀態(tài)。

4、此時思維并未中止，只是不費(fèi)力去思索。

5、克勞胡瑞描述瑜珈術(shù)：“基本的方法始于無為；沒有思考，沒有個人的意志，換句話說，讓你的概念、感情、愿望自由飛翔，你只是旁觀者，不要陷身其中。

6、”靜思的好處注意力高度專注，呼吸變得平緩均勻，身體能量的消耗減少，心臟的耗氧量也比平時減少很多，血液循環(huán)的力量自然比平時加強(qiáng)了。

7、有力的血液循環(huán)可以幫助我們凈化血管中堵塞的物質(zhì)，讓很多“長期休眠”的血管重新恢復(fù)生命的活力。

8、有個比喻說，靜心就好比是給我們的心靈洗個澡。

9、每天堅(jiān)持靜心，可以使一個人的氣質(zhì)沉靜下來，在舉手投足之間呈現(xiàn)優(yōu)雅、恬靜、柔和的美感。

10、這種氣質(zhì)是身心平衡的產(chǎn)物。

11、同時，內(nèi)在的心態(tài)越柔和，外在的身體就凈化得越好，內(nèi)在的情緒越穩(wěn)定，外在呈現(xiàn)的氣質(zhì)也越美好。

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