摘要： 排骨和冬瓜湯怎么吃都好。排骨冬瓜湯的具體步驟:排骨冬瓜湯的制作方法1將薏米洗凈使用。豬骨洗凈后，大麥焯水去除浮沫，撈出備用。 2.冬瓜洗凈后切片約5mm，不要去皮，冬瓜皮...

排骨和冬瓜湯怎么吃都好。

排骨冬瓜湯的具體步驟:排骨冬瓜湯的制作方法1將薏米洗凈使用。豬骨洗凈后，大麥焯水去除浮沫，撈出備用。

2.冬瓜洗凈后切片約5mm，不要去皮，冬瓜皮煲湯有減肥美容的作用。姜切片。

3.砂鍋中加入沸水，焯過(guò)的豬骨、冬瓜，洗凈。

冬瓜排骨湯怎么做……

當(dāng)天氣變冷時(shí)，試著為你的家人做一道簡(jiǎn)單滋補(bǔ)的豬肋排湯。

關(guān)于《冬瓜排骨湯怎么吃的簡(jiǎn)單練習(xí)》的內(nèi)容。

(1)冬瓜排骨湯的制作方法簡(jiǎn)單可口。

如何讓冬瓜排骨湯又美味又簡(jiǎn)單?冬瓜排骨湯練習(xí)一份，主料冬瓜500g

排骨600克。

輔料姜1片。

花椒15個(gè)。

少許鹽。

1.冬瓜去皮去籽。

(2)冬瓜排骨煲湯的常見(jiàn)做法，很多人都搞錯(cuò)了這3點(diǎn)，難怪肉不香湯不白。

這個(gè)食譜很容易使用，做出來(lái)的湯既美味又營(yíng)養(yǎng)。冬瓜排骨湯常做，這樣湯就好了。以上就是排骨冬瓜湯等的制作方法。

冬瓜排骨湯這道菜超級(jí)簡(jiǎn)單，整個(gè)過(guò)程不到半小時(shí)，鮮味十足。

肋骨從市場(chǎng)購(gòu)買(mǎi)形狀用刀切成小塊,緊隨其后的是干凈的水清洗肋骨,把排骨放入水一段時(shí)間,讓血液肋骨內(nèi)的水浸泡,把排骨放入鍋中,然后加入適量的水鍋中,讓水不是骨頭覆蓋后,大火將煮鍋內(nèi)的水肋骨到高壓鍋,然后添加足夠的開(kāi)水,高壓鍋,讓沸水未過(guò)排骨即可，開(kāi)大火壓排骨20分鐘。

(4)冬瓜排骨湯怎么吃好?冬瓜的做法完整。

“濕氣不祛除，愈補(bǔ)愈毒”，中老年人常吃4道菜，精神好，一身輕松。

俗話說(shuō)“濕氣不除，愈多愈毒”，每年冬天，不少中老年人出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，腿腳活動(dòng)不暢，甚至精神困倦，食欲不振，這些都是濕氣重的表現(xiàn)。

尤其是冬季天氣寒冷后，更應(yīng)注意。冬天先要濕，一年不堵。這4種“祛濕蔬菜”，中老年人每隔一天吃一次，精神昂揚(yáng)，神清氣爽!

1.冬瓜-水消腫推薦做法:【冬瓜排骨湯】

1.準(zhǔn)備一塊排骨，先用砍刀從中間切開(kāi)，然后切成3cm左右的小塊。冬瓜去皮，切成小方塊。

將一小塊蔥白切成蔥花，一小塊姜，切成姜放入盆中，抓兩個(gè)大紅棗和一粒八角。

2.排骨焯水，鍋中水燒開(kāi)，倒入一勺料酒，冷水倒入排骨，水開(kāi)后焯2分鐘，沿鍋打起泡沫，排骨焯水后撈出，用清水洗凈。用清水沖洗可以進(jìn)一步洗去排骨上的雜質(zhì)。

3.熱鍋里的油。油熱后，放入蔥花和姜片。然后倒入排骨，快速翻炒幾次，加入適量清水，清水要加夠一次，記得中間不要加水。蓋上蓋子燜20分鐘。20分鐘后，將冬南瓜放入鍋中，用中火再燉15分鐘。

15分鐘后，排骨已經(jīng)煮好，下鍋前放4克鹽、2克胡椒粉、2克雞粉，排骨湯放鹽早，營(yíng)養(yǎng)不易溢出。

2.山藥——健脾祛濕推薦做法:【山藥炒木耳】