摘要： 有沒有人推薦養(yǎng)肝護肝的方子?補肝茶枸杞粥:枸杞30g，大米60g。米飯部分煮熟，然后加入枸杞，煮熟就可以吃了。枸杞有很好的明目功效，所以枸杞粥可以滋補肝腎，使眼睛明亮。決明子粥:炒...

有沒有人推薦養(yǎng)肝護肝的方子?

補肝茶枸杞粥:枸杞30g，大米60g。米飯部分煮熟，然后加入枸杞，煮熟就可以吃了。枸杞有很好的明目功效，所以枸杞粥可以滋補肝腎，使眼睛明亮。決明子粥:炒決明子10g，大米60g，冰糖少量。將決明子炒香，撈出。

什么是最好的保護肝臟的食物?

多吃香樟對保肝保肝特別有好處。樟腦王三萜是臺灣特有的真菌。臺灣醫(yī)學(xué)界已證實其對多種肝臟疾病有顯著療效。

關(guān)于養(yǎng)肝護肝十方的內(nèi)容。

(1)喝什么湯養(yǎng)肝10種肝燉湯食譜推薦。

養(yǎng)肝燉湯配方:雙花豬肝湯配料:蜜夢花10g、菊花10g、豬肝500g、枸杞10g、姜干10g、食養(yǎng)肝燉湯配方:番茄墨魚湯配料:番茄200g、鮮墨魚200g、生姜5g、蔥花5g、鹽5g、紹興酒10g、優(yōu)質(zhì)豬肝燉湯配方:豬肝豆腐湯配料:豬肝各200g、豆腐100g、瘦豬肉100g、姜2片、香菜10片。

(2)養(yǎng)肝護肝，多喝這10道湯!

天七木耳湯用料:天七木耳苗150g，水發(fā)黑木耳50g，番茄適量，生姜適量，鹽適量，生抽適量，辣椒適合菊胡蘿卜豬肉燉料:菊花(最好選擇菊花)15g，干荷葉5g，胡蘿卜250g，豬肉400g，姜3百合綠豆湯用料:干百合15g，綠豆15-25g，冰糖少量。方法:1。綠豆和干百合去除雜質(zhì)后洗凈。

(3)養(yǎng)肝護肝四方。

食材:主料:豬肝250g輔料:木耳(干)25g調(diào)味料:蔥花5g，姜3g，黃酒10g，鹽2g味精1g，香滋肝護肝方——菠菜豬肝湯主料:菠菜125g，豬肝125g

調(diào)味料:豬油(精制)10g姜5g，蔥5g，淀粉(豌豆)3g，養(yǎng)肝保肝配方-芝麻油番茄豬肝湯調(diào)味料:芝麻油3湯匙，米酒半湯匙，鹽適量。做法:1。豬肝用水洗凈切片，用冷水或淡鹽水浸泡30分鐘。

(4)養(yǎng)肝護肝方。

“春養(yǎng)肝，病不沾”，建議中老年人:多吃3道菜，肝血充足，肝氣更順。

中醫(yī)認(rèn)為:五臟與四季相對應(yīng)!春天陽氣旺，正是肝火旺盛，肝氣充盈，這個時候的飲食一定要以養(yǎng)肝為主，多吃涼性的蔬果，保持豁達(dá)的心態(tài)，樂觀的心情，使肝氣順，氣血舒暢。

今天介紹的三種“養(yǎng)肝菜”富含多種膳食纖維和維生素，被譽為“強肝王”。它們是肝臟的最愛。中老年人常吃肝氣肝血，而且吃得越多越健康。

綠豆芽中含有大量的鎂和葉綠素，可以幫助排出體內(nèi)的毒素，春節(jié)常吃肝氣，清熱解毒。

綠豆芽炒韭菜。

1.粉條水煮軟后，加入油、醬油拌勻，使之既不粘，炸出的醬味也濃郁，色澤美麗。

韭菜洗凈一把，切段。

把半個紅辣椒切成絲，以配合顏色。

用盆洗綠豆芽。

取幾個雞蛋放入碗中，加入少許鹽，打成蛋液。

五花肉切片備用。

2.鍋中燒熱油，倒入蛋液煎炸，小火煎炸，大火煎出的雞蛋易老，雞蛋全部定好幾圈后煮熟，倒出備用。

3.鍋中再次燒熱油，放入五花肉片翻炒至豬油，加入蔥花、姜、蒜，加入少許老抽上色，翻炒均勻后加入豆芽，大火翻炒節(jié)約用水，再加入生抽、白糖和雞粉調(diào)味，不加鹽。