摘要： 清淡美食食譜!很容易做到!清淡美食食譜!很容易做到!炒火腿蛋配料:雞蛋三個(gè)，火腿腸兩個(gè)，生抽三個(gè)，蠔油三個(gè)，蔥三個(gè)。方法步驟:1、青椒切塊，火火腸切片，雞蛋打散后炸開即可食用。2....

清淡美食食譜!很容易做到!

清淡美食食譜!很容易做到!炒火腿蛋配料:雞蛋三個(gè)，火腿腸兩個(gè)，生抽三個(gè)，蠔油三個(gè)，蔥三個(gè)。方法步驟:1、青椒切塊，火火腸切片，雞蛋打散后炸開即可食用。2.鍋中倒入熱油，翻炒香腸片，加入蔥炒青椒，倒入雞蛋。

夏天有哪些養(yǎng)生食譜?

夏天養(yǎng)生的食譜有很多，現(xiàn)在給你簡單做一下，希望對(duì)你有用:一、鮮茄子:【食材】鮮茄子500克，香菜15克，大蒜、米醋、白糖、香油、醬油、味精、鹽、胡椒粉各適量。

關(guān)于“保健食品食譜”內(nèi)容。

(1)健康家庭食譜。

肉糜水菠菜原料:水菠菜。

肉末。

食材:清蒸魚醬油(或蠔油)

糖。

鹽。

大蒜。

大蒜辣椒醬(可選)

方法:1、給菠菜去葉，給菠菜去水。

萬能食譜來了!買菜，宴請(qǐng)，健康天天吃什么都可以!必須收集。

食譜，食材，隨機(jī)選擇，廚師技巧，技巧和你想要的款待都在這里。值得一提的是，還有這個(gè)“健康話題”，涉及血管保護(hù)和健康。

(3)飲食保健食譜。

很多人都知道藥膳可以養(yǎng)生，但卻不知道正確的方法，俗話說食物是天，病要吃才能治，然后才下。

(4)一家人幾個(gè)人生活，必備養(yǎng)生秘方。

今天晚餐吃什么?我來幫你選!每天為你配“一日三餐”菇骨湯用料:香菇50g，白香菇50g，猴頭香菇50g，木耳干10g，香蔥1根。

(5)最完整的健康飲食配方。

今天我就和大家分享健康飲食食譜書!蔬菜補(bǔ)血水果補(bǔ)血中藥補(bǔ)血保健品補(bǔ)血水果補(bǔ)鐵蔬菜補(bǔ)鐵粥補(bǔ)鐵水果補(bǔ)腦蔬菜補(bǔ)腦。

(6)健康菜單的清淡美味的食物配方，快捷美味~

蘆筍炒菌萵苣抗過敏、提神解毒萵苣又稱“春菜”桃果芹菜養(yǎng)肝補(bǔ)腎、黑頭發(fā)、降血壓，春季由于天氣變化，高血壓患者容易感到不適的胡蘿卜胡蘿卜胡蘿卜混合鈣冠軍胡蘿卜胡蘿卜，也叫胡蘿卜葉，含鈣量居所有蔬菜之首，尤其是紅胡蘿卜胡蘿卜。

(7)夏季健康家庭食譜。

元旦，別吃太多!推薦幾個(gè)健康食譜，讓你吃得高，又吃得健康。

現(xiàn)在生活條件好了，但是過年喝酒吃肉的傳統(tǒng)沒有改變。

身邊是許久未見的親朋好友，桌上是豐盛的美食，心里是開心的，免不了胃口大開。然而，暴飲暴食一段時(shí)間后，身體健康可能會(huì)變紅。

(網(wǎng)絡(luò)地圖)

在這里，健康專家推薦幾個(gè)健康食譜，讓你既吃得嗨，又吃得健康——

馬蹄和松子胡蘿卜配料:馬蹄100g、胡蘿卜1個(gè)、土豆1個(gè)、松子30g、黑芝麻、鹽適量。

方法:馬蹄鐵、胡蘿卜、土豆丁。

鍋里放油，先炒胡蘿卜丁和土豆丁，再加少許水小火煨。

然后加入馬蹄鐵、洋蔥、鹽翻炒。

撒上松子和黑芝麻。

功效:潤腸養(yǎng)陰補(bǔ)腎。

當(dāng)歸姜羊肉湯配料:羊肉500克，當(dāng)歸、姜各30克。

方法:將羊肉、當(dāng)歸、姜洗凈切成末，一起入鍋，加水，大火燒開，至打起泡沫，改小火燉1個(gè)半小時(shí)。

功效:溫?zé)?、補(bǔ)血、祛寒。

原料:五花肉300克，嫩筍干100克，姜、蔥、蒜、八角、桂皮、鹽、醬油、料酒、白糖。