摘要： 8月科學(xué)教育網(wǎng)小李來(lái)為大家講解下。瘦身堂，瘦身堂三分鐘減肥官網(wǎng)這個(gè)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！脂肪肝并不是真的脂肪堆積，說(shuō)到底就是代謝問(wèn)題，各種垃圾痰濕堆積而已。//@...

8月科學(xué)教育網(wǎng)小李來(lái)為大家講解下。瘦身堂，瘦身堂三分鐘減肥官網(wǎng)這個(gè)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

脂肪肝并不是真的脂肪堆積，說(shuō)到底就是代謝問(wèn)題，各種垃圾痰濕堆積而已。//@JYNMN:減肥還能多出來(lái)脂肪？如果這樣，做鵝肝不用強(qiáng)行給肥鵝填食，強(qiáng)迫它們活動(dòng)減肥就行了，飼料費(fèi)全省了

飛躍泡芙山

有些你以為假得離譜的知識(shí)，居然是真的（漫畫(huà)）

這招減肥鍛煉身體超級(jí)超級(jí)厲害。

健身心動(dòng)識(shí)堂

強(qiáng)腰固腎 加強(qiáng)腰腿力量，有效#塑形 預(yù)防膝蓋痛#居家鍛煉

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為什么濱州那么窮，為什么香港那么富(2）

香港機(jī)場(chǎng)快線轉(zhuǎn)港鐵，銅鑼灣出來(lái)的時(shí)候，照例總被“地鐵廣告”所吸引。

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放什么廣告呢，佘詩(shī)曼的減肥廣告，陳豪的生發(fā)廣告，曾志偉的中藥堂廣告。這些都是千年雷打不動(dòng)的。

HK的燈箱，做了一些技術(shù)升級(jí)。目前多了很多會(huì)動(dòng)的視頻。

最主打暢銷的，顯然是《女兒國(guó)》和《黑豹》

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香港這個(gè)娛樂(lè)圈“港片”養(yǎng)活了多少人。

Karaoke點(diǎn)歌，華人女歌手，有名有姓的總在600位左右。

考慮到這些都是出過(guò)唱片的，沒(méi)出唱片的還要再翻幾倍。

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更進(jìn)一步呢，“臺(tái)前”有600人。有基本“組織”常識(shí)的人都知道，中臺(tái)后臺(tái)，整個(gè)系統(tǒng)，人數(shù)肯定遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止。

亞視和無(wú)線，還有整個(gè)電影工業(yè)，歌手，廣告人，香港“娛樂(lè)圈”40年積累下來(lái)，從業(yè)人員至少有六七萬(wàn)人。占香港人口的1%

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此外，香港的警察隊(duì)伍有30000人，消防處有10000人，考慮到40年輪換，爸爸輩爺爺輩都還沒(méi)死。

現(xiàn)行730W人口中，應(yīng)該有10W人左右，是從事過(guò)“警察”“消防”經(jīng)歷的。占人口的1.5%

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這張清單，還可以無(wú)限延伸下去，西鐵和港鐵，也是龐然大物。地鐵公司向來(lái)人多。

建筑業(yè)和港口設(shè)施業(yè)，勞工密集型。

餐飲業(yè)，貢獻(xiàn)了香港20%的GDP，最大單一產(chǎn)業(yè)。同樣，也貢獻(xiàn)了20%的就業(yè)。

油尖旺地區(qū)，就不提了。

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海洋公園大型主題樂(lè)園，對(duì)“就業(yè)”的拉動(dòng)。

一個(gè)熊貓館門口，有二個(gè)穿藍(lán)衣服的學(xué)生工在檢票，檢查食物不可帶入。

到了館場(chǎng)里面，有引導(dǎo)和講解員。

出口，有紀(jì)念品商店，扎堆了四五個(gè)藍(lán)毛兔。

這樣整組人，就已經(jīng)10人以上了。

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然后你想，海洋公園每天開(kāi)業(yè)12個(gè)小時(shí)。早八晚八。

每周無(wú)休，七天。就是84個(gè)小時(shí)。

法律規(guī)定，每人每周合法工作40個(gè)小時(shí)。

84小時(shí)，你至少就需要二組人。再考慮到節(jié)假日，年假，輪休，你甚至需要三組人。

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就為了照看三只熊貓，養(yǎng)活了30個(gè)人“高檔體面”的就業(yè)工作！

而整個(gè)海洋公園，都不知道有幾十個(gè)館。

難怪興建一個(gè)樂(lè)園，可以提供5000~10000個(gè)就業(yè)崗位。香港還在上班的，一共才多少人口！

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左思右想

“這香港，也沒(méi)什么高技術(shù)含量崗位嘛”。

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我們?cè)?jīng)以為香港是“東方之珠”，香港人全都是高人一等的小馬哥，劉德華。

Burberry的風(fēng)衣一披，手執(zhí)二把“沙漠之鷹”，再涂上半斤的發(fā)膠。

這氣勢(shì)，這派頭，讓你恨不得把錄像帶揪出來(lái)。

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可是等我們和香港人接觸得越來(lái)越久，越來(lái)越久，我們?cè)桨l(fā)地相信，“香港人”不過(guò)是普通人。

香港警察，和內(nèi)地警察，不一樣是警察么。濱州的罪案率，一樣很低。

消防員，大家都是消防員，盡忠職守。

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在香港聽(tīng)一場(chǎng)粵劇，地鐵海報(bào)顯示$680/980/1380，

你同樣地在天津巷子里唱一場(chǎng)大鼓，收費(fèi)可能是10/20/50.

這里面的藝術(shù)水準(zhǔn)有區(qū)別么，我看也沒(méi)多大差別。毫不懷疑山東藝術(shù)家的造詣。

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我們?nèi)绻严愀鄣摹爱a(chǎn)業(yè)”一件件拆開(kāi)，無(wú)論是餐飲業(yè)，建筑業(yè)，交通運(yùn)輸業(yè)，警察，教師，文藝演員。

我們可以發(fā)現(xiàn)，香港和濱州的“就業(yè)”90%是重疊的。你有我也有。

僅在“國(guó)際金融中心”方面，有小小區(qū)別。

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那么，請(qǐng)你告訴我，憑什么香港的經(jīng)濟(jì)，是濱州的幾十倍。

憑什么香港一堂瑜伽美容課，就可以賣1200港元。

你在濱州，找一個(gè)揚(yáng)州師傅，渾身上下幫你按摩，保證連皮垢也搓下一層來(lái)。人家只收你40.

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區(qū)別到底在哪里?

哎，想不到啊陳光標(biāo)也飄了，也開(kāi)始顯擺，開(kāi)始招搖了！曾經(jīng)他可是中國(guó)首善，捐款捐物不計(jì)其數(shù)，有一年直接1億元現(xiàn)金捐贈(zèng)更是見(jiàn)證他大愛(ài)精神。還是一個(gè)減肥健身勵(lì)志典型，從300斤的大胖子，成功減成130斤的帥氣老男人，很是牛氣。

可是現(xiàn)在卻飄得生猛啊。你瞧瞧，不就是喝碗粥嗎？非要搞那么一間金碧輝煌的房間，還密密麻麻的擺滿各色餐盤。如此一個(gè)人占據(jù)這么大地方，不浪費(fèi)嗎？

再看陳光標(biāo)的表情，沒(méi)有從前的單純可愛(ài)，沒(méi)有以往的善意滿滿，而是充滿著洋洋自得，還有沾沾自喜。更讓人覺(jué)得不可思議的是，他的眼中充滿了俗氣和炫耀，讓人覺(jué)得無(wú)比的惋惜。陳光標(biāo)變了啊。#八卦手冊(cè)##八卦手冊(cè)人物篇# #娛樂(lè)說(shuō)真話#

難怪這些中醫(yī)醫(yī)院都看不好??！

想起來(lái)我以前在國(guó)內(nèi)時(shí)，我們當(dāng)?shù)赜形蛔鎮(zhèn)?3代老中醫(yī)傳人在國(guó)醫(yī)堂坐診。

我不知道他究竟是不是祖?zhèn)?3代，也不知道別人在他那里看得如何，反正我覺(jué)得他醫(yī)術(shù)不咋地。

以前年輕的時(shí)候也不胖（1.68米，55公斤）但是同事們整天說(shuō)減肥，說(shuō)吃水果不吃飯不長(zhǎng)胖，就跟著學(xué)。

那時(shí)候去看吧，也沒(méi)其它毛病，就是早晨起床就要去廁所，便溏。

這位23代傳人跟我說(shuō)：“一起床就上廁所好啊，排毒。 ”

可是喝了他的藥也沒(méi)什么用。

但覺(jué)得他說(shuō)得排毒，也就信了。也不管了，還照樣我行我素，為了減肥不吃米飯。

但現(xiàn)回過(guò)頭來(lái)看，當(dāng)時(shí)就是飲食不節(jié)引起的脾虛脾寒，水果都是寒涼之品，整天吃能不寒嗎？能不拉稀嗎？

當(dāng)時(shí)要懂，哪怕就是艾灸中脘天樞足三里也能有幫助。然后再改變自己這錯(cuò)誤的減肥方法，身體也不至于變得很差。

到后來(lái)氣血雙虧就很難調(diào)養(yǎng)了，再加上生孩子小產(chǎn)等等身體就總是病怏怏的。

還好沒(méi)有喪失對(duì)中醫(yī)的信心，后來(lái)終于遇到了醫(yī)術(shù)醫(yī)德俱佳的好醫(yī)生，身體也好多了。

現(xiàn)在遠(yuǎn)隔千山萬(wàn)水，找這位好醫(yī)生又不方便，只得自學(xué)中醫(yī)，慢慢調(diào)養(yǎng)。

[流淚][流淚][流淚]唉，這都是自己作（zuò）的，流淚也沒(méi)用??！

奉勸一句：現(xiàn)在的女生們，別盲目減肥，聽(tīng)說(shuō)還有“兔子”，就是催吐減肥！某寶上那先管子就是專門為那些愛(ài)吃的女生們準(zhǔn)備的。

這種行為對(duì)身體的傷害更大！??！???

將來(lái)后悔可能都來(lái)不及了！

我都胖成這樣了，求汽油們教教我怎么減肥[淚奔]

[噓][噓][噓]

[摳鼻][摳鼻][摳鼻][摳鼻]

產(chǎn)后六個(gè)月內(nèi)？如何瘦身？

哈哈哈，看到這個(gè)我最有發(fā)言權(quán)，因?yàn)槲矣邪四甑呐荞R經(jīng)驗(yàn)！想要產(chǎn)后有個(gè)好身材，要注意這幾點(diǎn)！

1、備孕期就要運(yùn)動(dòng)

養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，試問(wèn)你都不運(yùn)動(dòng)，想要產(chǎn)后忽然愛(ài)上運(yùn)動(dòng)，那只能寄希望于你的意志力，還有有人幫你帶娃，你能抽出時(shí)間來(lái)！

2、孕期控制飲食

倒不是說(shuō)不讓你吃，而是少食多餐，營(yíng)養(yǎng)全面，不要想著我懷孕了，就要大吃特吃，體重容易長(zhǎng)，瘦身比較難，最關(guān)鍵的是胎兒過(guò)大，生產(chǎn)時(shí)對(duì)身體造成過(guò)大的負(fù)擔(dān)！

一般說(shuō)來(lái)整個(gè)孕期，體重增長(zhǎng)最好不要超過(guò)25斤，再就是多散散步，也算是一種孕期鍛煉和脂肪消耗的方式！

如果你本來(lái)就是個(gè)運(yùn)動(dòng)健身達(dá)人，那么孕期根據(jù)你的情況來(lái)！像我的話，因?yàn)殚L(zhǎng)期跑馬，孕期基本上也會(huì)慢跑，到了孕晚期才改成深蹲和快走?。ú唤ㄗh無(wú)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的孕婦如此做）

3、產(chǎn)后瘦身

首先，我42天坐月子的時(shí)候，更多的是休息，尤其是前三個(gè)禮拜，到第四個(gè)禮拜，我開(kāi)始在家用瑜伽球做一些簡(jiǎn)單動(dòng)作和拉伸！

出了月子，去醫(yī)院檢查身體，沒(méi)有腹肌分離，盆底肌也恢復(fù)不錯(cuò)，然后我就開(kāi)始了戶外快走，當(dāng)然了頻率沒(méi)多高，也要看天氣，氣溫低的話，我是去健身房快走的。

100天之后，我才開(kāi)始慢跑，間歇跑，直到6個(gè)月，我才逐漸恢復(fù)到懷孕前的運(yùn)動(dòng)量！

整個(gè)過(guò)程循序漸進(jìn)，根據(jù)自己的身體來(lái)，產(chǎn)后的飲食正常吃喝就行。其實(shí)，母乳喂養(yǎng)也是能消耗大量熱量，算是一個(gè)有效瘦身方式！

關(guān)注@11th育兒堂每天分享母嬰干貨知識(shí)，提供專業(yè)產(chǎn)后育兒指導(dǎo)，做漂亮的女人！

#產(chǎn)后六個(gè)月內(nèi)，如何科學(xué)地瘦肚子和大腿#

原來(lái)蹲一蹲有這么多學(xué)問(wèn)！

凈吾堂今日分享：

原來(lái)蹲一蹲對(duì)身體這么有利，還可以減肥！快呼吁你的小伙伴們動(dòng)起來(lái)！#減肥#

哈哈！我為什么要減肥？我自己花錢吃得肉，憑什么減？你這人好奇怪，喜歡骨頭就去盜墓！干嘛為難活人呢？

曾經(jīng)胖乎乎是有福氣，現(xiàn)在不瘦就是胖，哎！但胖了真的行動(dòng)不便，干啥都累。

#冬日生活打卡季#

深足球隊(duì)陣容大幅度瘦身，多名球員已敲定下家。

過(guò)去的一個(gè)賽季里，深圳佳兆業(yè)在轉(zhuǎn)會(huì)市場(chǎng)引進(jìn)了多達(dá)20名新球員，不僅快速充實(shí)了球隊(duì)的陣容儲(chǔ)備，但也給俱樂(lè)部帶來(lái)了人員過(guò)剩的問(wèn)題。因此在新賽季前的冬訓(xùn)準(zhǔn)備期中，深足把重點(diǎn)放在了球員清洗上，將部分已經(jīng)不在球隊(duì)計(jì)劃內(nèi)的球員送走。

上賽季結(jié)束之后，有多名國(guó)內(nèi)球員與深足所簽訂的合同已經(jīng)正式到期，其中有不少人已經(jīng)順利找到了下家。除了門將關(guān)震將會(huì)留隊(duì)擔(dān)任一線隊(duì)的助理教練之外，其他人基本都會(huì)離開(kāi)。而呂海東、甘超、王成快、金強(qiáng)、王鵬等還有合同在身的球員同樣難以繼續(xù)獲得一線隊(duì)的報(bào)名機(jī)會(huì)，離開(kāi)的可能性很大。

呂海東和王成快目前還在跟隨深足進(jìn)行訓(xùn)練，而甘超此前跟隨重慶試訓(xùn)，金強(qiáng)則隨河北華夏訓(xùn)練，而王鵬據(jù)悉有望投奔長(zhǎng)春亞泰。32歲的王偉龍因?yàn)橄ドw有傷，做出了退役的決定，正以學(xué)徒的身份在青島中能跟隨殷鐵生學(xué)習(xí)；同樣司職中后衛(wèi)的王大龍，則可能加盟梅州客家征戰(zhàn)中甲。譚賓涼基本確定留在南京楓帆，向柏旭新賽季將披上成都興城的戰(zhàn)袍，其他幾人如周亞君、喬巍、崔民、徐洋等人去向未定，不排除直接退役的可能性。

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