摘要： 8月科學(xué)教育網(wǎng)小李來為大家講解下。瘦身堂，瘦身堂三分鐘減肥官網(wǎng)這個很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！脂肪肝并不是真的脂肪堆積，說到底就是代謝問題，各種垃圾痰濕堆積而已。//@...

8月科學(xué)教育網(wǎng)小李來為大家講解下。瘦身堂，瘦身堂三分鐘減肥官網(wǎng)這個很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

脂肪肝并不是真的脂肪堆積，說到底就是代謝問題，各種垃圾痰濕堆積而已。//@JYNMN:減肥還能多出來脂肪？如果這樣，做鵝肝不用強行給肥鵝填食，強迫它們活動減肥就行了，飼料費全省了

飛躍泡芙山

有些你以為假得離譜的知識，居然是真的（漫畫）

這招減肥鍛煉身體超級超級厲害。

健身心動識堂

強腰固腎 加強腰腿力量，有效#塑形 預(yù)防膝蓋痛#居家鍛煉

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為什么濱州那么窮，為什么香港那么富(2）

香港機場快線轉(zhuǎn)港鐵，銅鑼灣出來的時候，照例總被“地鐵廣告”所吸引。

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放什么廣告呢，佘詩曼的減肥廣告，陳豪的生發(fā)廣告，曾志偉的中藥堂廣告。這些都是千年雷打不動的。

HK的燈箱，做了一些技術(shù)升級。目前多了很多會動的視頻。

最主打暢銷的，顯然是《女兒國》和《黑豹》

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香港這個娛樂圈“港片”養(yǎng)活了多少人。

Karaoke點歌，華人女歌手，有名有姓的總在600位左右。

考慮到這些都是出過唱片的，沒出唱片的還要再翻幾倍。

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更進一步呢，“臺前”有600人。有基本“組織”常識的人都知道，中臺后臺，整個系統(tǒng)，人數(shù)肯定遠遠不止。

亞視和無線，還有整個電影工業(yè)，歌手，廣告人，香港“娛樂圈”40年積累下來，從業(yè)人員至少有六七萬人。占香港人口的1%

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此外，香港的警察隊伍有30000人，消防處有10000人，考慮到40年輪換，爸爸輩爺爺輩都還沒死。

現(xiàn)行730W人口中，應(yīng)該有10W人左右，是從事過“警察”“消防”經(jīng)歷的。占人口的1.5%

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這張清單，還可以無限延伸下去，西鐵和港鐵，也是龐然大物。地鐵公司向來人多。

建筑業(yè)和港口設(shè)施業(yè)，勞工密集型。

餐飲業(yè)，貢獻了香港20%的GDP，最大單一產(chǎn)業(yè)。同樣，也貢獻了20%的就業(yè)。

油尖旺地區(qū)，就不提了。

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海洋公園大型主題樂園，對“就業(yè)”的拉動。

一個熊貓館門口，有二個穿藍衣服的學(xué)生工在檢票，檢查食物不可帶入。

到了館場里面，有引導(dǎo)和講解員。

出口，有紀念品商店，扎堆了四五個藍毛兔。

這樣整組人，就已經(jīng)10人以上了。

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然后你想，海洋公園每天開業(yè)12個小時。早八晚八。

每周無休，七天。就是84個小時。

法律規(guī)定，每人每周合法工作40個小時。

84小時，你至少就需要二組人。再考慮到節(jié)假日，年假，輪休，你甚至需要三組人。

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就為了照看三只熊貓，養(yǎng)活了30個人“高檔體面”的就業(yè)工作！

而整個海洋公園，都不知道有幾十個館。

難怪興建一個樂園，可以提供5000~10000個就業(yè)崗位。香港還在上班的，一共才多少人口！

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左思右想

“這香港，也沒什么高技術(shù)含量崗位嘛”。

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我們曾經(jīng)以為香港是“東方之珠”，香港人全都是高人一等的小馬哥，劉德華。

Burberry的風(fēng)衣一披，手執(zhí)二把“沙漠之鷹”，再涂上半斤的發(fā)膠。

這氣勢，這派頭，讓你恨不得把錄像帶揪出來。

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可是等我們和香港人接觸得越來越久，越來越久，我們越發(fā)地相信，“香港人”不過是普通人。

香港警察，和內(nèi)地警察，不一樣是警察么。濱州的罪案率，一樣很低。

消防員，大家都是消防員，盡忠職守。

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在香港聽一場粵劇，地鐵海報顯示$680/980/1380，

你同樣地在天津巷子里唱一場大鼓，收費可能是10/20/50.

這里面的藝術(shù)水準(zhǔn)有區(qū)別么，我看也沒多大差別。毫不懷疑山東藝術(shù)家的造詣。

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我們?nèi)绻严愀鄣摹爱a(chǎn)業(yè)”一件件拆開，無論是餐飲業(yè)，建筑業(yè)，交通運輸業(yè)，警察，教師，文藝演員。

我們可以發(fā)現(xiàn)，香港和濱州的“就業(yè)”90%是重疊的。你有我也有。

僅在“國際金融中心”方面，有小小區(qū)別。

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那么，請你告訴我，憑什么香港的經(jīng)濟，是濱州的幾十倍。

憑什么香港一堂瑜伽美容課，就可以賣1200港元。

你在濱州，找一個揚州師傅，渾身上下幫你按摩，保證連皮垢也搓下一層來。人家只收你40.

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區(qū)別到底在哪里?

哎，想不到啊陳光標(biāo)也飄了，也開始顯擺，開始招搖了！曾經(jīng)他可是中國首善，捐款捐物不計其數(shù)，有一年直接1億元現(xiàn)金捐贈更是見證他大愛精神。還是一個減肥健身勵志典型，從300斤的大胖子，成功減成130斤的帥氣老男人，很是牛氣。

可是現(xiàn)在卻飄得生猛啊。你瞧瞧，不就是喝碗粥嗎？非要搞那么一間金碧輝煌的房間，還密密麻麻的擺滿各色餐盤。如此一個人占據(jù)這么大地方，不浪費嗎？

再看陳光標(biāo)的表情，沒有從前的單純可愛，沒有以往的善意滿滿，而是充滿著洋洋自得，還有沾沾自喜。更讓人覺得不可思議的是，他的眼中充滿了俗氣和炫耀，讓人覺得無比的惋惜。陳光標(biāo)變了啊。#八卦手冊##八卦手冊人物篇# #娛樂說真話#

難怪這些中醫(yī)醫(yī)院都看不好??！

想起來我以前在國內(nèi)時，我們當(dāng)?shù)赜形蛔鎮(zhèn)?3代老中醫(yī)傳人在國醫(yī)堂坐診。

我不知道他究竟是不是祖?zhèn)?3代，也不知道別人在他那里看得如何，反正我覺得他醫(yī)術(shù)不咋地。

以前年輕的時候也不胖（1.68米，55公斤）但是同事們整天說減肥，說吃水果不吃飯不長胖，就跟著學(xué)。

那時候去看吧，也沒其它毛病，就是早晨起床就要去廁所，便溏。

這位23代傳人跟我說：“一起床就上廁所好啊，排毒。 ”

可是喝了他的藥也沒什么用。

但覺得他說得排毒，也就信了。也不管了，還照樣我行我素，為了減肥不吃米飯。

但現(xiàn)回過頭來看，當(dāng)時就是飲食不節(jié)引起的脾虛脾寒，水果都是寒涼之品，整天吃能不寒嗎？能不拉稀嗎？

當(dāng)時要懂，哪怕就是艾灸中脘天樞足三里也能有幫助。然后再改變自己這錯誤的減肥方法，身體也不至于變得很差。

到后來氣血雙虧就很難調(diào)養(yǎng)了，再加上生孩子小產(chǎn)等等身體就總是病怏怏的。

還好沒有喪失對中醫(yī)的信心，后來終于遇到了醫(yī)術(shù)醫(yī)德俱佳的好醫(yī)生，身體也好多了。

現(xiàn)在遠隔千山萬水，找這位好醫(yī)生又不方便，只得自學(xué)中醫(yī)，慢慢調(diào)養(yǎng)。

[流淚][流淚][流淚]唉，這都是自己作（zuò）的，流淚也沒用?。?/p>

奉勸一句：現(xiàn)在的女生們，別盲目減肥，聽說還有“兔子”，就是催吐減肥！某寶上那先管子就是專門為那些愛吃的女生們準(zhǔn)備的。

這種行為對身體的傷害更大?。?！???

將來后悔可能都來不及了！

我都胖成這樣了，求汽油們教教我怎么減肥[淚奔]

[噓][噓][噓]

[摳鼻][摳鼻][摳鼻][摳鼻]

產(chǎn)后六個月內(nèi)？如何瘦身？

哈哈哈，看到這個我最有發(fā)言權(quán)，因為我有八年的跑馬經(jīng)驗！想要產(chǎn)后有個好身材，要注意這幾點！

1、備孕期就要運動

養(yǎng)成運動的好習(xí)慣，試問你都不運動，想要產(chǎn)后忽然愛上運動，那只能寄希望于你的意志力，還有有人幫你帶娃，你能抽出時間來！

2、孕期控制飲食

倒不是說不讓你吃，而是少食多餐，營養(yǎng)全面，不要想著我懷孕了，就要大吃特吃，體重容易長，瘦身比較難，最關(guān)鍵的是胎兒過大，生產(chǎn)時對身體造成過大的負擔(dān)！

一般說來整個孕期，體重增長最好不要超過25斤，再就是多散散步，也算是一種孕期鍛煉和脂肪消耗的方式！

如果你本來就是個運動健身達人，那么孕期根據(jù)你的情況來！像我的話，因為長期跑馬，孕期基本上也會慢跑，到了孕晚期才改成深蹲和快走！（不建議無運動習(xí)慣的孕婦如此做）

3、產(chǎn)后瘦身

首先，我42天坐月子的時候，更多的是休息，尤其是前三個禮拜，到第四個禮拜，我開始在家用瑜伽球做一些簡單動作和拉伸！

出了月子，去醫(yī)院檢查身體，沒有腹肌分離，盆底肌也恢復(fù)不錯，然后我就開始了戶外快走，當(dāng)然了頻率沒多高，也要看天氣，氣溫低的話，我是去健身房快走的。

100天之后，我才開始慢跑，間歇跑，直到6個月，我才逐漸恢復(fù)到懷孕前的運動量！

整個過程循序漸進，根據(jù)自己的身體來，產(chǎn)后的飲食正常吃喝就行。其實，母乳喂養(yǎng)也是能消耗大量熱量，算是一個有效瘦身方式！

關(guān)注@11th育兒堂每天分享母嬰干貨知識，提供專業(yè)產(chǎn)后育兒指導(dǎo)，做漂亮的女人！

#產(chǎn)后六個月內(nèi)，如何科學(xué)地瘦肚子和大腿#

原來蹲一蹲有這么多學(xué)問！

凈吾堂今日分享：

原來蹲一蹲對身體這么有利，還可以減肥！快呼吁你的小伙伴們動起來！#減肥#

哈哈！我為什么要減肥？我自己花錢吃得肉，憑什么減？你這人好奇怪，喜歡骨頭就去盜墓！干嘛為難活人呢？

曾經(jīng)胖乎乎是有福氣，現(xiàn)在不瘦就是胖，哎！但胖了真的行動不便，干啥都累。

#冬日生活打卡季#

深足球隊陣容大幅度瘦身，多名球員已敲定下家。

過去的一個賽季里，深圳佳兆業(yè)在轉(zhuǎn)會市場引進了多達20名新球員，不僅快速充實了球隊的陣容儲備，但也給俱樂部帶來了人員過剩的問題。因此在新賽季前的冬訓(xùn)準(zhǔn)備期中，深足把重點放在了球員清洗上，將部分已經(jīng)不在球隊計劃內(nèi)的球員送走。

上賽季結(jié)束之后，有多名國內(nèi)球員與深足所簽訂的合同已經(jīng)正式到期，其中有不少人已經(jīng)順利找到了下家。除了門將關(guān)震將會留隊擔(dān)任一線隊的助理教練之外，其他人基本都會離開。而呂海東、甘超、王成快、金強、王鵬等還有合同在身的球員同樣難以繼續(xù)獲得一線隊的報名機會，離開的可能性很大。

呂海東和王成快目前還在跟隨深足進行訓(xùn)練，而甘超此前跟隨重慶試訓(xùn)，金強則隨河北華夏訓(xùn)練，而王鵬據(jù)悉有望投奔長春亞泰。32歲的王偉龍因為膝蓋有傷，做出了退役的決定，正以學(xué)徒的身份在青島中能跟隨殷鐵生學(xué)習(xí)；同樣司職中后衛(wèi)的王大龍，則可能加盟梅州客家征戰(zhàn)中甲。譚賓涼基本確定留在南京楓帆，向柏旭新賽季將披上成都興城的戰(zhàn)袍，其他幾人如周亞君、喬巍、崔民、徐洋等人去向未定，不排除直接退役的可能性。

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