摘要： 白癜風(fēng)是一種比較常見且頑固的皮膚科疾病，因此要及時(shí)的進(jìn)行有效的治療，但是除了常規(guī)的藥物治療方法之外，白癜風(fēng)的心理治療方法都有哪些呢？下面我們一起來看看專家的講解。一、釋放不愉快讓患...

白癜風(fēng)是一種比較常見且頑固的皮膚科疾病，因此要及時(shí)的進(jìn)行有效的治療，但是除了常規(guī)的藥物治療方法之外，白癜風(fēng)的心理治療方法都有哪些呢？下面我們一起來看看專家的講解。

一、釋放不愉快

讓患者將心中的不愉快等傾訴出來，從而消除心中的郁悶，或者面對(duì)沙包或人頭偶像猛擊幾拳，這樣可以有效的松弛神經(jīng)。

二、轉(zhuǎn)移注意力

要注意轉(zhuǎn)移患者的消極情緒，用幽默的語言活躍的氣氛使得患者的心情好轉(zhuǎn)，這對(duì)于疾病的治療有很大的幫助。

三、意識(shí)調(diào)節(jié)。

人的意識(shí)能夠有效的調(diào)節(jié)情緒，通常而言，白癜風(fēng)患者如果能夠找到情緒波動(dòng)的根源所在，就能更有效地調(diào)節(jié)自己的情緒。

四、語言調(diào)節(jié)

語言表達(dá)對(duì)于人的情緒有很大的影響力，所以通過語言可以有效的調(diào)節(jié)患者情緒，白癜風(fēng)并不是治不好的，所以患者不必太過擔(dān)心。

白癜風(fēng)護(hù)理需要注意哪些？

1、白癜風(fēng)患者臨床痊愈后，其免疫能力及微循環(huán)障礙方面仍未恢復(fù)正常，一般需要3-6個(gè)月才能復(fù)原。所以在臨床痊愈后，即白斑完全消失后，應(yīng)該再用藥一兩個(gè)療程鞏固。

2、環(huán)境：特別是住處潮濕、淋雨、涉水、風(fēng)寒等均可能誘發(fā)白癜風(fēng)，這是必須注意的事項(xiàng)。

3、精神因素：焦慮、緊張、不愉快的生活事件等均可激發(fā)本病，所以患者要性情開朗、要有與世無爭(zhēng)的胸懷和世界觀。

4、飲食：最好不要吃辣椒，以及含維生素C多的水果，如桔子、葡萄、山楂、獼猴桃等。平時(shí)多吃一些含有酪氨酸及礦物質(zhì)的食物，肉（牛、兔、豬、瘦肉）、動(dòng)物肝臟、蛋、奶、菜（蘿卜、茄子、冬筍、木耳、海帶等）、豆、花生、黑芝麻、核桃等食物。

5、感染：外傷、凍瘡、燙傷均有可能導(dǎo)致白癜風(fēng)的發(fā)生或發(fā)展，必須注意。

生活中的哪些習(xí)慣有利于白癜風(fēng)的治療？白癜風(fēng)是一種非常頑固的皮膚疾病，治療起來難度較大，但如果養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣將有利于白癜風(fēng)的治療和預(yù)防。那么，生活中的哪些習(xí)慣有利于白癜風(fēng)的治療？專家為大家指出了以下幾點(diǎn)：

生活中的哪些習(xí)慣有利于白癜風(fēng)的治療？

（1）要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，按時(shí)用餐、不吃零食，調(diào)整好膳食比例。平日多食堅(jiān)果、豆類和豆制品、黑芝麻、黑米、黑豆芽、動(dòng)物肝臟等。

（2）加強(qiáng)自身修養(yǎng)，保持平穩(wěn)的心緒。面對(duì)生理、心理方面的變化，也會(huì)產(chǎn)生無法克制的壓力，如果長(zhǎng)期處于壓抑、焦慮的負(fù)性情緒狀態(tài)下，就有可能因此誘發(fā)白癜風(fēng)。因此，在應(yīng)對(duì)生活中的各種壓力時(shí)要注意適當(dāng)?shù)慕o自己放松情緒。

（3）避免環(huán)境及食品污染對(duì)身體的損害。減少接觸有害物質(zhì)，避免接觸某些有害的酚類化學(xué)物質(zhì)，如作為橡膠防護(hù)手套原料的抗氧化劑輕醌衍生物，某些合成橡膠制成的涼鞋；減少?gòu)目谶M(jìn)入有害物質(zhì)；

（4） 防止藥物的誘發(fā)。久服某些藥物有可能誘發(fā)白癜風(fēng)。如藥物含磺胺基成分類的磺胺類、噻嗪、氨噻嗪類、甲苯磺丁脲、格列本脲等都具有光敏感作用，含硫基藥物如胱氨酸、半胱氨酸、二硫甲丙醇與青霉胺等能干擾黑色素的正常代謝。

夏季白癜風(fēng)的護(hù)理常識(shí)

一、保持樂觀心態(tài)

白癜風(fēng)患者在精神方面要多加注意，白癜風(fēng)護(hù)理保健首先患者要注意調(diào)整情緒，保持樂觀的心態(tài)，不要焦慮、恐慌，求醫(yī)心切而導(dǎo)致有病亂投醫(yī)，這些都會(huì)影響正常的治療，同時(shí)這些消極情緒得不到及時(shí)調(diào)整，會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)，對(duì)白癜風(fēng)患者的病情十分不利。

二、合理的飲食

白癜風(fēng)患者在飲食方面要合理調(diào)整，患者要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，牢記飲食禁忌，平時(shí)多進(jìn)食高能量、高蛋白、維生素B族含量高的食品，少吃或不吃過酸、辛辣等刺激性食物，或羊肉、海鮮、蔥、蒜、辣椒等發(fā)物以及富含維生素C的水果、蔬菜，患者可以多食用一些豆制品多動(dòng)物肝臟等。

三、良好的生活習(xí)慣

白癜風(fēng)患者應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，長(zhǎng)期偏食就會(huì)引起消化功能減弱、食欲不振，長(zhǎng)期以來很容易會(huì)導(dǎo)致青少年?duì)I養(yǎng)不良，導(dǎo)致白癜風(fēng)引發(fā)。青少年正處在長(zhǎng)身體的階段，所需的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)大多來自食物，因而，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，是健康成長(zhǎng)的保證。

四、少接觸化學(xué)品

白癜風(fēng)患者在生活方面要盡量少接觸化學(xué)品，患者盡量不要接觸有害的化學(xué)物質(zhì)特別是酚類化學(xué)物，比如油漆、汽油、橡膠等，這些物質(zhì)會(huì)對(duì)黑素細(xì)胞有選擇性破壞作用，不利于黑素的合成，同時(shí)患者也不要長(zhǎng)時(shí)間在陽光下暴曬，否則陽光中的紫外線會(huì)導(dǎo)致黑素細(xì)胞功能亢進(jìn)，過度耗損而早期衰退。