摘要： 女貞子具有滋補(bǔ)肝腎、明目烏發(fā)等作用，常用于肝腎陰虛引起的頭暈?zāi)垦?、腰膝酸軟、須發(fā)早白等癥狀。女貞子的主要功效包括改善肝腎陰虛、抗氧化、調(diào)節(jié)免疫、保護(hù)肝臟、延緩衰老等。1、滋補(bǔ)肝腎女...

女貞子具有滋補(bǔ)肝腎、明目烏發(fā)等作用，常用于肝腎陰虛引起的頭暈?zāi)垦?、腰膝酸軟、須發(fā)早白等癥狀。女貞子的主要功效包括改善肝腎陰虛、抗氧化、調(diào)節(jié)免疫、保護(hù)肝臟、延緩衰老等。

1、滋補(bǔ)肝腎

女貞子歸肝經(jīng)和腎經(jīng)，能補(bǔ)益肝腎之陰，適用于肝腎陰虛導(dǎo)致的眩暈耳鳴、視物昏花。其活性成分可通過調(diào)節(jié)下丘腦-垂體-腎上腺軸改善陰虛癥狀，常與墨旱蓮配伍組成二至丸。肝腎陰虛者可能出現(xiàn)夜間盜汗、五心煩熱等表現(xiàn)，需避免辛辣燥熱食物。

2、抗氧化

女貞子含有的齊墩果酸、女貞子苷等成分具有清除自由基作用，能減輕氧化應(yīng)激對細(xì)胞的損傷。其抗氧化能力可延緩皮膚老化，改善更年期女性潮熱癥狀。長期接觸電子設(shè)備或處于污染環(huán)境人群可適量使用，但脾胃虛寒者慎用。

3、調(diào)節(jié)免疫

女貞子多糖能增強(qiáng)巨噬細(xì)胞吞噬功能，促進(jìn)淋巴細(xì)胞增殖，對免疫力低下引起的反復(fù)感冒有改善作用。化療后白細(xì)胞減少患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下配伍黃芪使用。使用期間需監(jiān)測體溫變化，出現(xiàn)咽痛等感染癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

4、保護(hù)肝臟

女貞子中的三萜類成分可降低轉(zhuǎn)氨酶水平，減輕酒精或藥物對肝細(xì)胞的損害。適用于慢性肝炎輔助治療，常與五味子、柴胡配伍。肝功能異常者服用期間須戒酒，并定期復(fù)查肝功能指標(biāo)，避免與肝毒性藥物同用。

5、延緩衰老

女貞子通過激活SIRT1通路延長細(xì)胞壽命，對改善阿爾茨海默病相關(guān)蛋白沉積有潛在作用。中老年人適量服用可緩解記憶力減退，配合適度有氧運(yùn)動效果更佳。陰虛火旺者可能出現(xiàn)口干舌燥，可配伍麥冬調(diào)節(jié)。