摘要： 　　為什么小孩的皮膚光滑水嫩？老人的皮膚卻容易粗糙龜裂？為什么隨著年齡的增大，皮膚越發(fā)顯得干燥？一起來看看如何改善?！　∑つw保濕的原理　　皮膚從表面上看起來是否干燥，主要取決于表皮...

　　為什么小孩的皮膚光滑水嫩？老人的皮膚卻容易粗糙龜裂？為什么隨著年齡的增大，皮膚越發(fā)顯得干燥？一起來看看如何改善。

　　皮膚保濕的原理

　　皮膚從表面上看起來是否干燥，主要取決于表皮角質(zhì)層的含水量，其含水量在10%～20%時，皮膚看起來水潤緊實(shí)、富有彈性，是最理想的皮膚狀態(tài)；若角質(zhì)層含水量在10%下時，則皮膚干燥，呈粗糙狀態(tài)甚至發(fā)生龜裂現(xiàn)象。

　　為什么皮膚會變得干燥

　　一、缺水

　　現(xiàn)在生活節(jié)奏越來越快，很多人忙得連水都忘了喝。皮膚干燥的絕大原因就是體內(nèi)缺水。身體的水分不足，肌膚便也沒有什么水分。

　　二、經(jīng)常熬夜

　　熬夜會對身體造成很大的損傷，不僅會傷及各個器官，而且會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，最終導(dǎo)致皮膚問題。經(jīng)常熬夜會導(dǎo)致皮膚細(xì)胞的調(diào)節(jié)功能下降，久而久之，會引起黑眼圈，皮膚干燥，長痘長斑等問題。

　　三、體內(nèi)脂肪過多

　　大多數(shù)人都喜歡吃油炸麻辣食品。這些食物雖然口感豐富美味，但是會讓皮膚變得干燥，加速衰老。攝入太多的熱量會導(dǎo)致體內(nèi)的一些細(xì)胞功能混亂，給身體造成負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重的還會產(chǎn)生癌變。

　　四、經(jīng)常便秘

　　便秘會讓皮膚看起來更糟糕。這是因?yàn)轶w內(nèi)的毒素?zé)o法正常排出去，在體內(nèi)造成堆積，就會導(dǎo)致人體的免疫力不斷下降。人體抵抗力不足，皮膚就會干燥，嚴(yán)重的還會長黃褐斑。

　　如何改善

　　01補(bǔ)充水分

　　確保每天喝足夠的水，以保持身體的水分平衡，而補(bǔ)充適量的水果和蔬菜也是非常有益的。這些食物富含維生素C和抗氧化劑，可以提供給皮膚所需的營養(yǎng)物質(zhì)，并幫助皮膚保持水分。

　　02正確的洗臉步驟

　　使用溫水而不是熱水清洗臉部，以避免破壞皮膚的保護(hù)層。選擇溫和的洗面奶，避免化學(xué)刺激物質(zhì)的使用，可以減少對皮膚的刺激。洗臉后，使用柔軟的毛巾輕輕拍干皮膚，然后盡快使用乳液、潤膚霜或油劑鎖住水分。

　　03選用合適的護(hù)膚品

　　選擇那些富含保濕成分的產(chǎn)品，如玻尿酸、尿囊素等。這些成分可以幫助皮膚吸收水分，并鎖住水分，防止水分蒸發(fā)。此外，避免使用含酒精、香料或其他刺激性成分的護(hù)膚品，以免進(jìn)一步損害皮膚。

　　04改善環(huán)境

　　在干燥的季節(jié)，可以使用加濕器來增加空氣中的濕度，以減輕皮膚的干燥程度。此外，盡量避免長時間暴露在干燥的空氣中，避免過度洗手和頻繁使用含有刺激性成分的清潔劑。