摘要： 　　口腔潰瘍是一種生活常見病，相信很多人得過這種??！得了口腔潰瘍，會非常難受，尤其是出現(xiàn)紅腫、疼痛等灼痛，甚至反復(fù)發(fā)作，嚴(yán)重影響我們的飲食、睡眠和生活?！　∫鹂谇粷兊脑?，涵蓋...

　　口腔潰瘍是一種生活常見病，相信很多人得過這種病！得了口腔潰瘍，會非常難受，尤其是出現(xiàn)紅腫、疼痛等灼痛，甚至反復(fù)發(fā)作，嚴(yán)重影響我們的飲食、睡眠和生活。

　　引起口腔潰瘍的原因，涵蓋了以下4種因素：

　　1.遺傳因素：如果父母患有復(fù)發(fā)性口腔潰瘍，子女口腔潰瘍的發(fā)生率也會增加。

　　2.飲食因素：經(jīng)常挑食偏食的人，體內(nèi)缺乏維生素B2，容易出現(xiàn)口腔潰瘍。

　　3.生活因素：經(jīng)常熬夜晚睡、勞累過度、精神不振的人易患口腔潰瘍。

　　4.心理因素：壓力大、緊張焦慮、精神刺激等，易引起口腔潰瘍。

　　除了這些外，還有硬毛牙刷、矯正牙套、咬破等情況，以及消化系統(tǒng)疾病、肝炎、結(jié)腸炎等都會誘發(fā)口腔潰瘍性疾病。

　　頭疼的原因

　　一、神經(jīng)反射

　　口腔潰瘍部位的神經(jīng)末梢受到刺激，可能通過神經(jīng)傳導(dǎo)引發(fā)頭疼。由于口腔和面部的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)緊密相連，潰瘍引起的疼痛可能沿神經(jīng)傳導(dǎo)至頭部，從而引發(fā)頭疼癥狀。

　　二、炎癥刺激

　　口腔潰瘍處的炎癥反應(yīng)會釋放一些炎性介質(zhì)，這些介質(zhì)不僅影響口腔局部組織，還可能通過血液循環(huán)或神經(jīng)傳導(dǎo)影響腦部功能，導(dǎo)致頭疼。

　　三、營養(yǎng)缺乏

　　維生素B族、鋅等營養(yǎng)素的缺乏可能影響潰瘍的愈合。同時(shí)，這些營養(yǎng)素對神經(jīng)系統(tǒng)也有重要作用，因此營養(yǎng)缺乏可能間接導(dǎo)致頭疼。

　　四、免疫異常

　　自身免疫功能失調(diào)可能導(dǎo)致口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作。

　　五、心理因素

　　口腔潰瘍帶來的不適和焦慮、緊張等情緒可能誘發(fā)或加重頭疼。這種心理因素的影響在部分患者中尤為明顯。

　　應(yīng)對辦法

　　1、飲食清淡，保證多吃新鮮的蔬果，適當(dāng)補(bǔ)充維生素和微量元素補(bǔ)充劑，對防治口腔潰瘍都有幫助。

　　2、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是修復(fù)口腔潰瘍創(chuàng)面所必需的營養(yǎng)素。牛奶、雞蛋、瘦肉、豆類等均是優(yōu)質(zhì)蛋白的良好來源，每日應(yīng)保證一定的攝入量。

　　3.很多口腔潰瘍的發(fā)生與B族維生素缺乏有關(guān)，特別是維生素B2，煙酸等。

　　4、激素波動。有些女性每到經(jīng)期或月經(jīng)前后就會出現(xiàn)口腔潰瘍。主要是體內(nèi)黃體酮水平增高而雌激素的水平降低所致。

　　5、注意口腔衛(wèi)生！很多人因?yàn)樘弁床桓宜⒀?，這樣是不對的。潰瘍期間仍要保持早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣，可用加鹽涼白開水，也可用藥物漱口液，減少口腔細(xì)菌，防止因食物殘?jiān)又乩^發(fā)感染。

　　6、保證生活規(guī)律，注意生活起居規(guī)律、營養(yǎng)均衡，戒除煙酒，堅(jiān)持體育鍛煉。