摘要： 　　腳長凍瘡后特別癢是一件非常難受的事情，不僅影響日常生活，還可能因搔抓導(dǎo)致皮膚破損、感染等問題。下面介紹幾種緩解方法，包括保暖復(fù)溫、藥物治療等。　　腳長凍瘡特別癢怎么辦　　1、保...

　　腳長凍瘡后特別癢是一件非常難受的事情，不僅影響日常生活，還可能因搔抓導(dǎo)致皮膚破損、感染等問題。下面介紹幾種緩解方法，包括保暖復(fù)溫、藥物治療等。

　　腳長凍瘡特別癢怎么辦

　　1、保暖復(fù)溫

　　方法：凍瘡是由于腳部皮膚長時間受寒冷刺激導(dǎo)致的，所以首先要做好腳部的保暖工作。盡量待在溫暖的室內(nèi)，避免長時間待在寒冷環(huán)境中?？梢源┥虾褚m子、保暖鞋，同時，可以將腳浸泡在溫水中，水溫控制在37℃-40℃，每次浸泡15-20分鐘，每天2-3次，以促進(jìn)腳部血液循環(huán)，緩解瘙癢癥狀。

　　原理：通過保暖復(fù)溫，能夠使腳部血管擴(kuò)張，改善血液循環(huán)，減輕因寒冷引起的血管收縮和組織缺氧，從而緩解凍瘡帶來的瘙癢感。

　　2、藥物治療

　　外用藥物：可以遵醫(yī)囑涂抹一些具有止癢、消腫、促進(jìn)血液循環(huán)的凍瘡膏，如肝素鈉乳膏、多磺酸粘多糖乳膏等。如果凍瘡已經(jīng)破潰，可先用碘伏消毒，再遵醫(yī)囑涂抹抗生素軟膏，如莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏等，以預(yù)防感染，促進(jìn)傷口愈合。

　　口服藥物：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，口服一些抗組胺藥物，如氯雷他定、西替利嗪等，能夠有效緩解瘙癢癥狀。對于癥狀較嚴(yán)重的凍瘡，還可以遵醫(yī)囑口服一些改善血液循環(huán)的藥物，如硝苯地平、煙酰胺等。

　　腳長凍瘡怎么改善

　　保暖措施：保持溫暖舒適的室內(nèi)溫度，外出時注意腳部保暖，避免皮膚直接暴露在寒冷環(huán)境中。鞋子和襪子要選擇寬松、透氣、保暖性好的款式，避免摩擦皮損部位。

　　保持干燥：腳部要保持干燥，避免潮濕環(huán)境導(dǎo)致皮膚水分過多，降低皮膚屏障功能。勤換鞋襪，保持腳部清潔。

　　適當(dāng)鍛煉：適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以提高身體免疫力，促進(jìn)血液循環(huán)，有助于預(yù)防和改善凍瘡?？梢赃x擇室內(nèi)瑜伽、慢跑、跳繩等方式進(jìn)行鍛煉。

　　增強(qiáng)抗寒能力：平時要加強(qiáng)體育鍛煉，增加營養(yǎng)攝入，改善末梢循環(huán)，增強(qiáng)身體的抗寒能力。

　　避免長時間暴露：在寒冷的冬季，避免長時間將腳部暴露在寒冷環(huán)境中，減少凍瘡的發(fā)生風(fēng)險。

　　避免使用冷水：如果腳部已經(jīng)長了凍瘡，應(yīng)避免使用冷水浸泡或清洗，以免加重癥狀。