摘要： 　　有些女性朋友在月經(jīng)來時(shí)，會出現(xiàn)頭痛的癥狀，時(shí)常會困擾著自己的生活、工作，所以要早日到引起重視，建議平時(shí)喝一些甜的飲料，糖分可快速地增加人體的血糖含量。　　方法/步驟　　偏頭痛發(fā)...

　　有些女性朋友在月經(jīng)來時(shí)，會出現(xiàn)頭痛的癥狀，時(shí)常會困擾著自己的生活、工作，所以要早日到引起重視，建議平時(shí)喝一些甜的飲料，糖分可快速地增加人體的血糖含量。

　　方法/步驟

　　偏頭痛發(fā)作時(shí)常伴有惡心、嘔吐、視線模糊、四肢刺激及麻痹癥狀，持續(xù)的時(shí)間最長可達(dá)10小時(shí)以上。70%的偏頭痛發(fā)生在女性經(jīng)期前后。近3/4的偏頭痛患者是女性，而一般認(rèn)為激素的波動是造成這一現(xiàn)象的重要原因之一。

　　1、喝甜飲料。糖分可快速地增加人體的血糖含量，而飲水可加大機(jī)體的血容量，改善腦部的缺血。所以，在疼痛時(shí)，給自己一杯甜奶或是果汁，都有助于緩解因腦血管擴(kuò)張，壓迫神經(jīng)而引起的偏頭痛。

　　2、戶外散步。可調(diào)節(jié)情緒，減輕壓力。

　　3、推拿，不斷用尖頭梳子梳理頭皮，可改善腦部供血。

　　4、熱敷用一盆熱水浸泡雙手，并用熱毛巾敷于頭部，每次30分鐘。

　　注意事項(xiàng)

　　1、如果經(jīng)期出現(xiàn)頭痛的同時(shí)，還出現(xiàn)痛經(jīng)，如果想要快速緩解，可以試試痛經(jīng)止痛儀，提供一個(gè)舒適的經(jīng)期

　　2。經(jīng)期頭痛屬于血管性頭痛的一種、女性激素中有一種叫作原始卵泡素、它可以調(diào)節(jié)血管的緊張程度、月經(jīng)期女性激素的分泌急劇減少、使血管處于不穩(wěn)定狀態(tài)、故而引起頭痛。

　　3。從以下方面注意：注意生活規(guī)律、避免勞累及精神緊張。限制食鹽與水的攝入——于經(jīng)前10天起、限制鹽、水?dāng)z入量、每天進(jìn)水量在1000ml以內(nèi)

　　4、經(jīng)期及經(jīng)期前出現(xiàn)頭痛、乳房脹痛、疲勞、緊張、全身乏力、精神壓抑或易怒、煩躁、失眠、盆腔沉重感、腹痛、腹瀉、鈍性腰背痛、鼻塞、水腫等癥狀都是正常的啊。月經(jīng)來過以后、癥狀會自然消失。沒其他異常癥狀可以不需要特別的處理。經(jīng)期注意休息、不要吃生冷刺激性食物。