摘要： 　　健康的生活性生活無疑給夫婦極端化的樂趣，也有助于身心健康。簡言之，尊重性，那樣性都會珍惜你。強烈推薦健康的生活性生活"小手冊"，雖說具體內容很少，但非常實用...

　　健康的生活性生活無疑給夫婦極端化的樂趣，也有助于身心健康。簡言之，尊重性，那樣性都會珍惜你。強烈推薦健康的生活性生活"小手冊"，雖說具體內容很少，但非常實用，千萬不要錯過！

　　1.確保適當性愛時間

　　實際上，人們對于長期的期待事實上是不正確的。較好的性生活時間13min，超出20min會令人感到疲倦，不上5min太草率了。

　　確保高品質性愛時間的重要因素是睡眠質量。假如你一天睡不到6小時，容易產(chǎn)生"性疲憊"。拼接的睡覺時間會降低您對的期待。與其說一天睡10小時三次，比不上晚上睡7小時。

　　2.留意性前戲

　　性性生活中逐漸一個好的開始就等同于得到一半幸福。因而，性前戲是十分重要的，不可以忽視它。男人就應該用溫婉乖巧的方法撫摸女人，女人也應當積極合作，把身心投入到性前戲中。這樣可以克服緊張的身心健康，并逐步點燃沖動。

　　其他國家性學說，73%的女性有走神的遭遇，生活中的一些瑣碎會嚴重影響你床上的心態(tài)。能夠避免增加性前戲時長，或在親密無間以前相互之間推拿。"床邊跑神"。

　　3.最理想的性環(huán)境溫度

　　天氣越來越冷了。或許你喜愛把家用空調開的非常大，但研究發(fā)現(xiàn)，比較好的性工作溫度是27度。在溫度下性生活也會降低血液循環(huán)速度，使緊張焦慮。長遠來看，身體非常容易有過激反應，例如高溫天氣后的寒顫。

　　因而，戀人在性交時要控制住工作溫度，不可以高就不可以低，適中27度能夠讓你在和睦的氛圍中享有精神與肉開心。

　　4.健康的生活性生活對策

　　為了確保性生活健康，預防傳染病相關證據(jù)是重中之重。不但要防止性傳播疾病，還需要防止泌尿生殖系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)的發(fā)炎。避孕套是最佳的對策。你能放松一下。

　　戀人能夠有許多挑選，需要提升疾病防治實際效果，雙保避孕套比較合適，提升泌尿系統(tǒng)的維護，病菌難以侵略，性安全系數(shù)高；需要感受肌膚家屬，最大纖薄避孕套不可錯過，這一避孕套在疾病防治的前提下，讓男人女人身體零距離接觸，覺得深層次結合。