摘要： 　　避孕藥能避孕，主要是靠抑制排卵，改變子宮內(nèi)膜環(huán)境，還有讓宮頸黏液性質(zhì)改變。它是常用的避孕手段，可也有潛在副作用。知道這些副作用，使用者就能更明智地決定要不要用。長期避孕藥都有啥...

　　避孕藥能避孕，主要是靠抑制排卵，改變子宮內(nèi)膜環(huán)境，還有讓宮頸黏液性質(zhì)改變。它是常用的避孕手段，可也有潛在副作用。知道這些副作用，使用者就能更明智地決定要不要用。長期避孕藥都有啥副作用呢？

　　長期避孕藥有哪些副作用

　　月經(jīng)周期變化：剛開始吃長期避孕藥，月經(jīng)可能會有變化。月經(jīng)量可能變少，經(jīng)期可能變長或變短，有的人還會斷斷續(xù)續(xù)出血。

　　情緒波動：有些女性說，吃了長期避孕藥后，情緒不穩(wěn)定，會抑郁或者焦慮。這可能是因為身體里荷爾蒙水平變了。

　　體重變化：有人吃長期避孕藥后體重會增加。不過不是每個人都這樣，而且一般增加的重量不多。

　　乳房不適：乳房脹痛或者變得敏感，這是長期避孕藥常見的副作用。很多女性吃了藥后，乳房比平時疼，還有腫脹感。

　　消化系統(tǒng)不適：吃長期避孕藥，有的人會惡心、嘔吐或者腹瀉，這是藥物刺激了消化系統(tǒng)。

　　減少性欲：少數(shù)人吃長期避孕藥后，性欲降低了。不過這種情況不常見。

　　心血管風險：長期吃含有雌激素的避孕藥，可能會讓血栓形成的風險稍微增加一點。特別是有心血管疾病史的人，風險更高。

　　調(diào)理與緩解副作用方法

　　調(diào)整飲食：平時要多吃新鮮蔬菜水果，像蘋果、草莓、西蘭花等，它們富含維生素C和維生素E。這些營養(yǎng)物質(zhì)能減輕避孕藥對皮膚的傷害，還能調(diào)理身體內(nèi)分泌。比如，每天吃些草莓，對緩解避孕藥副作用有好處。

　　適度運動：可以去練瑜伽、慢跑，做這些適度運動，能提高身體免疫力，讓身體新陳代謝更好，有助于減輕避孕藥帶來的不適。

　　保證休息：要保證有足夠休息時間，這樣身體能恢復得更好，不舒服的癥狀也能減輕。每天睡夠7-8小時，精神好，身體也能更好適應避孕藥。

　　尋求專業(yè)幫助：要是吃了長期避孕藥后，副作用很明顯，或者一直不好，就得趕緊去醫(yī)院。讓專業(yè)醫(yī)生看看，聽醫(yī)生的建議和指導。