摘要： 糖尿病放心吃六種水果有：無(wú)花果、櫻桃、楊桃、草莓、菠蘿、檸檬。1、無(wú)花果無(wú)花果雖然甜，但屬于高纖維水果，富含酸和酶，對(duì)糖尿病患者非常有益。2、櫻桃櫻桃中富含的花青素苷是一種抗氧化劑...

糖尿病放心吃六種水果有：無(wú)花果、櫻桃、楊桃、草莓、菠蘿、檸檬。

1、無(wú)花果

無(wú)花果雖然甜，但屬于高纖維水果，富含酸和酶，對(duì)糖尿病患者非常有益。

2、櫻桃

櫻桃中富含的花青素苷是一種抗氧化劑，可以提高血管壁的彈性，從而控制糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。櫻桃也是一種低血糖指數(shù)的食物，可以很好地控制血糖升高。

3、楊桃

楊桃水分多，熱量低，果肉醇厚，具有清熱解毒、消滯利咽、排便等功效，還能降低血糖。

4、草莓

草莓熱量低，可防止餐后血糖迅速升高，不增加胰腺負(fù)擔(dān)。此外，草莓富含維生素和礦物質(zhì)，有助于降低血糖。

5、菠蘿

菠蘿中的膳食纖維能促進(jìn)排便。菠蘿的升糖指數(shù)適中，可提高餐后血糖水平，減少糖尿病患者對(duì)胰島素和藥物的依賴，增加飽腹感。

6、檸檬

檸檬含糖量低，具有生津止渴、祛暑清熱、化痰止咳、健脾健胃、止痛殺菌等功效。對(duì)糖尿病高血壓、高脂血癥有很好的防治作用。