摘要： 　　腎陽不足的飲食療法　　早餐：粳米、牛奶、雞蛋、醬豆腐如米粥、牛奶1杯、煮雞蛋、醬豆腐。　　午餐：大米、羊肉、芹菜、蝦仁如米飯、蔥爆羊肉、芹菜拌蝦仁?！　⊥聿停捍竺住⑸剿?、豬肉如...

　　腎陽不足的飲食療法

　　早餐：粳米、牛奶、雞蛋、醬豆腐如米粥、牛奶1杯、煮雞蛋、醬豆腐。

　　午餐：大米、羊肉、芹菜、蝦仁如米飯、蔥爆羊肉、芹菜拌蝦仁。

　　晚餐：大米、山藥、豬肉如米飯、山藥炒肉片。

　　腎陽不足的藥茶調(diào)理

　　菟絲子茶

　　做法：菟絲子12克，綠茶3克，冰糖適量。將菟絲子搗碎，與綠茶、冰糖共放入茶杯中，用開水沖泡，加蓋燜10分鐘，代茶頻飲。

　　功效：具有補(bǔ)陰益陽、固精縮尿的功效。

　　蝦米茶

　　做法：蝦米10克，綠茶3克。共放入茶杯中，用開水沖泡，加蓋燜15分鐘，代茶頻飲。

　　功效：具有溫腎壯陽的功效。常用于治療陽痿滑精、腎虛腰痛等癥。

　　胡桃蜜茶

　　做法：胡桃仁10克，綠茶15克，蜂蜜適量。將胡桃仁搗碎，與綠茶、蜂蜜共放入茶杯中，開水沖泡代茶飲。

　　功效：具有溫腎納氣、充旺元陽、止遺的功效。

　　薏苡仁茶

　　做法：薏苡仁15克，綠茶3克。將薏苡仁搗碎，與綠茶共放入茶杯中，開水沖泡代茶飲。

　　功效：具有溫腎止遺的功效。