摘要： 夏季對于白癜風(fēng)患者來說是一個可怕的季節(jié)，因為此時白癜風(fēng)很容易復(fù)發(fā)、擴散，所以白癜風(fēng)的防護非常關(guān)鍵，白癜風(fēng)夏季防擴散通常需要注意以下幾點：1、避免長時間暴曬在陽光下：夏季強烈的陽光很...

夏季對于白癜風(fēng)患者來說是一個可怕的季節(jié)，因為此時白癜風(fēng)很容易復(fù)發(fā)、擴散，所以白癜風(fēng)的防護非常關(guān)鍵，白癜風(fēng)夏季防擴散通常需要注意以下幾點：

1、避免長時間暴曬在陽光下：夏季強烈的陽光很容易促進色素細胞的損傷和壞死，從而導(dǎo)致白斑增生。因此，夏季要注意避免長時間暴曬在陽光下。外出時，盡量選擇遮陽帽、遮陽傘等防曬用品，衣服盡量選擇深色；

2、注意飲食調(diào)理：夏季氣溫高，人體內(nèi)的新陳代謝也會加快。為了保持身體健康，防止白癜風(fēng)擴散，應(yīng)多吃富含維生素的食物，如油菜、番茄、西瓜、魚等，有助于促進黑色素細胞的活性；

3、合理鍛煉，增強體質(zhì)：適當(dāng)?shù)倪\動有助于調(diào)節(jié)身體機能、增強體質(zhì)、提高免疫力。健康的身體有助于防止疾病的發(fā)展和擴散，夏季選擇適當(dāng)?shù)倪\動量，如慢跑、散步、游泳等，可以幫助身體保持健康，緩解壓力；

4、在皮膚上涂抹防曬霜：夏天涂防曬霜是非常有必要的，同時，防曬霜還可以保護皮膚免受紫外線的傷害。對于大面積白斑的患者，涂抹防曬霜也有助于防止白斑擴散；

5、充足的睡眠以減輕壓力：夏季高溫會增加人們的工作壓力和焦慮情緒，長時間的工作、生活壓力過大，很容易導(dǎo)致免疫系統(tǒng)失衡，從而誘發(fā)或加重病情。為了減輕壓力，患者應(yīng)該*充足的睡眠，避免焦慮和壓力。

白癜風(fēng)與抑郁癥有一定的關(guān)系。白癜風(fēng)是以皮膚色素脫失出現(xiàn)白斑為特征的一種皮膚病。很多人單純認為只是皮膚問題的白癜風(fēng)，實際上是多種內(nèi)外因素綜合引起的，與臟腑失調(diào)、氣血失和，及內(nèi)在免疫功能紊亂密切相關(guān)。精神創(chuàng)傷、用腦過度、思想緊張等會誘發(fā)白癜風(fēng)，而患了白癜風(fēng)之后又會引發(fā)多種心理上的問題，這其中就包括了我們所熟知的抑郁癥。

很多白癜風(fēng)患者尤其是青少年兒童對突發(fā)的容貌上的變化會產(chǎn)生巨大的心理壓力，表現(xiàn)為不愿意與朋友、同學(xué)周圍的人交往，回避社交活動，懼怕被人知道自己患了白癜風(fēng)，有種被歧視感與自卑感。如果情感長期處于壓抑狀態(tài)，特別是有自卑感的心態(tài)，加上對白癜風(fēng)的發(fā)生、治療了解不多，一旦經(jīng)過用藥未獲明顯療效，就更會灰心喪氣，甚至產(chǎn)生輕生厭世的念頭，而這些又將反過來影響白癜風(fēng)的治療效果。

白癜風(fēng)的病癥比較復(fù)雜，因此臨床治療比較繁瑣，特別是對于病癥表現(xiàn)比較嚴重的白癜風(fēng)患者來說，治療更需要患者長時間的配合。所以白癜風(fēng)患者首先要正確認識自己所患的疾病，對治療抱有信心，選擇正規(guī)的醫(yī)院，接受專業(yè)個性化的治療，關(guān)注疾病診治效果，及時與主治醫(yī)生溝通病情，平時做好全面的生活護理，積極樂觀的進行診治，只有這樣才能促進臨床治療效果，使患者盡早擺脫白斑困擾，實現(xiàn)身心健康。