摘要： 　　中醫(yī)專(zhuān)家指出，老年人在日常生活中經(jīng)常在手掌里轉(zhuǎn)小鐵球或核桃，是一種很好的刺激經(jīng)絡(luò)穴位的方式，可通過(guò)刺激手部穴位刺激大腦皮質(zhì)神經(jīng)，延緩腦神經(jīng)細(xì)胞老化。對(duì)于老年人的身體健康非常有幫...

　　中醫(yī)專(zhuān)家指出，老年人在日常生活中經(jīng)常在手掌里轉(zhuǎn)小鐵球或核桃，是一種很好的刺激經(jīng)絡(luò)穴位的方式，可通過(guò)刺激手部穴位刺激大腦皮質(zhì)神經(jīng)，延緩腦神經(jīng)細(xì)胞老化。對(duì)于老年人的身體健康非常有幫助。

　　當(dāng)然，手掌里轉(zhuǎn)小鐵球或核桃時(shí)也是需要技巧的，可按以下方法進(jìn)行：一手握兩個(gè)核桃，換位置轉(zhuǎn)動(dòng)，或?qū)⒑颂抑糜谑种钢g，使其來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng);將核桃握在手里，用力握同時(shí)呼氣，然后深吸氣并將手張開(kāi);用食指和拇指夾球，依次左右交換進(jìn)行;兩手心用力夾球相對(duì)按壓，先用右手向左手壓，然后翻腕使左手在上，邊壓邊翻轉(zhuǎn)手腕。這些方法都能有效按摩大腦，促進(jìn)血液循環(huán)，擴(kuò)大腦血液流動(dòng)面，助大腦活潑化，預(yù)防癡呆。以上方法也比較適合老年白癜風(fēng)患者的保養(yǎng)。

　　無(wú)可非議，咖啡中的咖啡因雖會(huì)刺激人的中樞神經(jīng)，使之產(chǎn)生明顯的興奮作用，但確實(shí)能促進(jìn)血液循環(huán)，擴(kuò)張血管，促進(jìn)腦中的血液流通，因此，適量飲用咖啡，無(wú)疑是對(duì)提高腦力和體力的一種有效手段。但事實(shí)也證明長(zhǎng)期飲用會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生不利的影響。因?yàn)榭Х纫蛴幸欢ǖ亩拘裕邕^(guò)量攝入，就會(huì)對(duì)人體的生理功能如神經(jīng)活動(dòng)，血液循環(huán)，消化系統(tǒng)等造成障礙.一次若連續(xù)喝咖啡三杯以上，會(huì)出現(xiàn)情緒緊張、憂慮、呼吸短促等現(xiàn)象。如飲用十杯以上,則會(huì)引起輕微中毒，出現(xiàn)頭暈，耳鳴，血壓上升，視物模糊，快速心率失常等，嚴(yán)重者還會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)錯(cuò)亂，肌震顫喝咖啡的人心臟病患者發(fā)生心肌梗塞的機(jī)會(huì)增大穿孔。因此，患有心臟病，，一般不宜飲用咖啡。

　　白癜風(fēng)患者應(yīng)盡量少喝咖啡，生活中人們都應(yīng)該克制咖啡的食用量，不要等疾病上身后才追悔莫及，那就從點(diǎn)滴開(kāi)始做起吧!

　　(1)合理膳食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)

　　患病后應(yīng)注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多食用高蛋白、高能量、維生素B族含量高的食品，適量補(bǔ)充多種微量元素，多吃一些深顏色食品，如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃仁、黑木耳、黑棗、桑椹、花生等。平時(shí)少吃或不吃富含維生素C的食品，如西紅柿、橘子、柚子、杏、山楂、草莓、獼猴桃等。病情進(jìn)展期應(yīng)忌食肥甘厚味之品和魚(yú)腥海味，家長(zhǎng)不要因溺愛(ài)而答應(yīng)患兒食用的要求。

　　(2)及時(shí)診治，加強(qiáng)護(hù)理

　　患病后家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)送患兒到醫(yī)院診治，并協(xié)助醫(yī)生尋找可能的誘發(fā)因素，治療方案應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下制定和實(shí)施。加強(qiáng)護(hù)理，避免外傷和感染，積極治療患兒合并的其他皮膚病。家長(zhǎng)若發(fā)現(xiàn)患兒病情加劇，應(yīng)及時(shí)送到醫(yī)院就診，祛除可能的誘發(fā)因素，調(diào)整治療方案。

　　(3)合理用藥，避免傷害

　　白癜風(fēng)的治療措施較多，部分藥物和方法不適合小兒，如系統(tǒng)應(yīng)用免疫抑制劑、抗腫瘤藥和長(zhǎng)期、大面積外用皮質(zhì)類(lèi)固醇激素等，口服8-MOP的PUVA及外科療法均不適用于小兒患者?？蛇x擇紫外線照射、免疫調(diào)節(jié)劑、中醫(yī)中藥及外用藥等副作用較小的療法，并根據(jù)病情變化及時(shí)調(diào)整治療方案，避免醫(yī)源性傷害。不要使用可加劇病情的磺胺類(lèi)、胱氨酸、青霉胺、維生素C等藥物。