摘要： 來月經(jīng)是件很恐怖的事，不僅要擔心痛經(jīng)的問題，更要擔心月經(jīng)失調(diào)的問題，月經(jīng)來早了、來晚了、來長了都在擔心的范圍內(nèi)。生怕一個沒弄好，就留下后遺癥。不過什么情況才是月經(jīng)失調(diào)呢？女生月經(jīng)周...

來月經(jīng)是件很恐怖的事，不僅要擔心痛經(jīng)的問題，更要擔心月經(jīng)失調(diào)的問題，月經(jīng)來早了、來晚了、來長了都在擔心的范圍內(nèi)。生怕一個沒弄好，就留下后遺癥。不過什么情況才是月經(jīng)失調(diào)呢？女生月經(jīng)周期過長也是月經(jīng)失調(diào)嗎？嚴不嚴重？

其實，月經(jīng)的出現(xiàn)是有規(guī)律的，它不是想來就想走就走，它必須順應(yīng)人體的循環(huán)規(guī)律。因此正常情況下，月經(jīng)每個月會來一次，一次大概3到5天，這個的看體質(zhì)來決定，量的多少也在一定范圍內(nèi)。如果您的月經(jīng)打破了這些規(guī)律，就說明您的月經(jīng)可能失調(diào)了，例如女生月經(jīng)周期過長就算是月經(jīng)失調(diào)了。

女性經(jīng)期過長的5個原因

1、脾虛失攝：主要表現(xiàn)為脾虛氣弱，勞倦傷脾，失于攝血，導致月經(jīng)經(jīng)期過長。

2、腎氣不固：女性朋友如果腎氣過虛，或是方式過多，多次生育，會導致腎虛，經(jīng)期延長。

3、陰虛內(nèi)熱：女性體虛，在房事的時候沒有多加注意，或是孕產(chǎn)多產(chǎn)，導致陰虛生熱，引起經(jīng)期延長。

4、濕熱下注：女性身體濕熱內(nèi)火盛，如果在經(jīng)期性生活的話，就會導致濕熱之氣進入子宮，影響經(jīng)期，經(jīng)期過長。

5、血瘀阻脈：女性朋友體內(nèi)本身有淤血，或是在生育的時候的體內(nèi)淤血沒有清理干凈，就容易在經(jīng)期的時候一起排出，瘀血阻滯胞脈，血不歸經(jīng)而致經(jīng)期過長。成都空軍醫(yī)院專家表示，經(jīng)期過長如果沒有及時治療的話，會引起一系列的病發(fā)癥或是婦科炎癥，影響女性的正常生活和工作，嚴重情況下還會影響到女性的正常生育能力，希望女性朋友能夠引起重視。

女性經(jīng)期過長怎么調(diào)理

1、月經(jīng)周期正常、只是經(jīng)期延長、而量多、色淡、質(zhì)清稀、無其他異常癥狀的女性

一般無大礙，可能屬于精神壓力太大而引起的氣虛型，應(yīng)調(diào)整心態(tài)、注意營養(yǎng)、注意生活習慣、不要過度節(jié)食和嗜好煙酒、濫用藥等，不要給自己過大的壓力，心平氣和才是王道。

2、經(jīng)期延長、經(jīng)色不正常、腹痛、瘙癢等

不排除跟盆腔炎、子宮肌瘤、子宮腺肌癥、內(nèi)分泌失調(diào)等情況有關(guān)系，應(yīng)找專業(yè)的醫(yī)院確診治療，建議到醫(yī)院做B超及激素水平檢查明確原因，對癥調(diào)理！

月經(jīng)期長對女性朋友的身體危害是非常大的，嚴重者會造成女性不孕。當然，造成女性朋友經(jīng)期長的原因除了身體的疾病原因外，個人精神因素也是很重要的，心情緊張也可導致月經(jīng)期延長，所以，在女性朋友月經(jīng)期間，應(yīng)該保持良好的心情，注意經(jīng)期間的保暖。

女生月經(jīng)周期過長，在中醫(yī)看來，是因為脾和腎出現(xiàn)了虧損虛弱的情況，氣出現(xiàn)滯留引發(fā)淤血的情況。事實上引發(fā)月經(jīng)周期過長的原因有很多。像壓力過大，情緒不穩(wěn)定，月經(jīng)期間勞累過度，身體受涼，沒有好好護理自己的身體，還有可能是婦科炎癥，子宮內(nèi)膜出現(xiàn)異常，與之相關(guān)的器官發(fā)生病變之類的婦科問題。

如果是病理上的問題，那就嚴重了，這時就只能去醫(yī)院進行詳細的檢查。檢查完后要聽醫(yī)生的安排，他會告訴給您您的狀況。

綜上所述，女性經(jīng)期過長如何進行自我調(diào)理呢？要調(diào)整心態(tài)、注意飲食營養(yǎng)、注意生活作息習慣。必要時，可前往醫(yī)院，參照醫(yī)師的指導建議，有針對性地進行身體調(diào)養(yǎng)。