摘要： 整個(gè)手隱隱約約痛可能與神經(jīng)壓迫、肌肉勞損、關(guān)節(jié)炎、腕管綜合征或頸椎病等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，避免延誤治療。1、神經(jīng)壓迫長期保持固定姿勢或局部受壓可能導(dǎo)致尺神經(jīng)、橈神經(jīng)等受...

整個(gè)手隱隱約約痛可能與神經(jīng)壓迫、肌肉勞損、關(guān)節(jié)炎、腕管綜合征或頸椎病等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，避免延誤治療。

1、神經(jīng)壓迫

長期保持固定姿勢或局部受壓可能導(dǎo)致尺神經(jīng)、橈神經(jīng)等受刺激，表現(xiàn)為手部彌漫性鈍痛伴麻木感?？赏ㄟ^熱敷、調(diào)整姿勢緩解，若癥狀持續(xù)需排查頸椎間盤突出等病變。

2、肌肉勞損

重復(fù)性手部活動或過度用力可能引起肌腱炎、腱鞘炎，疼痛多從腕部放射至全手。建議減少手部負(fù)重活動，急性期可采用冷敷，慢性期配合超聲波治療。

3、關(guān)節(jié)炎

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎早期常表現(xiàn)為對稱性手關(guān)節(jié)隱痛伴晨僵，骨關(guān)節(jié)炎則多見于指間關(guān)節(jié)。需通過抗CCP抗體檢測、X線等鑒別，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物。

4、腕管綜合征

正中神經(jīng)在腕部受壓時(shí)，典型表現(xiàn)為拇指至無名指橈側(cè)半的放射性疼痛，夜間加重。輕癥可通過腕部支具制動改善，重癥需考慮腕橫韌帶松解術(shù)。

5、頸椎病

頸6-7神經(jīng)根受壓時(shí)疼痛可放射至整個(gè)手掌，常伴頸部僵硬感。需通過MRI確診，治療包括頸椎牽引、甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重者需行椎間盤切除術(shù)。

日常應(yīng)注意避免手部受涼或過度勞累，工作時(shí)每30分鐘活動手腕關(guān)節(jié)，睡眠時(shí)保持手臂自然伸展。若疼痛持續(xù)超過3天或出現(xiàn)手指無力、感覺異常，應(yīng)立即到骨科或神經(jīng)科就診，必要時(shí)完善肌電圖、神經(jīng)傳導(dǎo)速度檢測等檢查。飲食上可適當(dāng)增加富含維生素B1的糙米、燕麥等谷物，有助于神經(jīng)修復(fù)。