摘要： 　　導(dǎo)語(yǔ)：凍瘡的發(fā)病原因通常和寒冷刺激以及受凍后突然復(fù)溫等有關(guān)，使皮下的血管過(guò)度擴(kuò)張，還會(huì)引起通透性增加的現(xiàn)象，而血液滲入周?chē)M織間隙后會(huì)引起局限性水腫性紫紅斑塊，還會(huì)引發(fā)明顯的瘙...

　　導(dǎo)語(yǔ)：凍瘡的發(fā)病原因通常和寒冷刺激以及受凍后突然復(fù)溫等有關(guān)，使皮下的血管過(guò)度擴(kuò)張，還會(huì)引起通透性增加的現(xiàn)象，而血液滲入周?chē)M織間隙后會(huì)引起局限性水腫性紫紅斑塊，還會(huì)引發(fā)明顯的瘙癢感，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)水皰和疼痛的癥狀。那么，你知道凍瘡可以用冷水泡嗎？和小編一起來(lái)看看吧！

　　凍瘡可以用冷水泡嗎

　　凍瘡不建議用冷水泡，因?yàn)檫@可能會(huì)加重癥狀。凍瘡是由于皮膚長(zhǎng)時(shí)間暴露在寒冷和潮濕的環(huán)境中導(dǎo)致的局部炎癥反應(yīng)。冷水泡可能會(huì)進(jìn)一步降低皮膚溫度，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，從而加重凍瘡的癥狀。

　　凍瘡的形成主要是因?yàn)楹洵h(huán)境下，皮膚表層的血管收縮，導(dǎo)致血液循環(huán)不良。隨著溫度的回升，血管突然擴(kuò)張，血液流動(dòng)增加，導(dǎo)致局部組織損傷和炎癥。常見(jiàn)癥狀包括皮膚發(fā)紅、腫脹、瘙癢和疼痛，嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)水皰或潰瘍。

　　對(duì)于凍瘡的處理，保持溫暖是關(guān)鍵?？梢酝ㄟ^(guò)溫水浸泡來(lái)緩解癥狀，水溫應(yīng)控制在37℃左右，避免使用過(guò)熱的水，以免加重?fù)p傷。局部涂抹一些保濕霜或凍瘡膏也有助于緩解不適。保持患處干燥，避免再次受冷是預(yù)防凍瘡復(fù)發(fā)的重要措施。

　　建議在寒冷季節(jié)，注意保暖，尤其是手腳等容易受凍的部位。穿著保暖的衣物，避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在寒冷環(huán)境中。如果凍瘡癥狀嚴(yán)重或反復(fù)發(fā)作，建議及時(shí)就醫(yī)，以獲得專(zhuān)業(yè)的治療和建議。

　　得了凍瘡應(yīng)該怎樣護(hù)理

　　保暖防寒

　　添衣加被：根據(jù)天氣及時(shí)增添厚衣物，如羽絨服、保暖內(nèi)衣褲、加絨褲等，重點(diǎn)護(hù)住易生凍瘡的部位，像耳朵戴上耳罩、手部戴手套，腳部穿厚襪子和保暖鞋子。夜間睡眠時(shí)，保證被子足夠暖和、厚實(shí)。

　　保持干燥：潮濕會(huì)加速熱量散失，加重凍瘡。出汗后盡快更換衣物，雨雪天鞋子打濕，要及時(shí)烘干，也可準(zhǔn)備多雙鞋墊交替使用，維持腳部干爽。

　　促進(jìn)血液循環(huán)

　　溫水浸泡：凍瘡未破潰時(shí)，用37-40℃的溫水浸泡患部，每天2-3次，每次15-20分鐘。這樣能舒張血管，改善局部血液循環(huán)，緩解腫脹、疼痛。浸泡后，輕輕擦干水分，涂抹護(hù)膚霜。

　　適度按摩：涂抹凍瘡膏、凡士林等滋潤(rùn)產(chǎn)品后，輕輕按摩凍瘡部位，從周邊往中心打圈揉按，力度適中，每次按摩3-5分鐘，每天數(shù)次，輔助促進(jìn)血液流動(dòng)。

　　活動(dòng)鍛煉：久坐或久站不動(dòng)易加重肢體末端凍瘡，日常要勤活動(dòng)手腳，簡(jiǎn)單握拳、伸展、踮腳、轉(zhuǎn)動(dòng)腳踝等動(dòng)作，重復(fù)多次，加速血液循環(huán)。