摘要： 1、 用牛肉、西紅柿、白蘿卜做湯比較好。2、 西紅柿：牛肉含有豐富的蛋白質(zhì)和多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但脂肪含量相對(duì)較低，一般不會(huì)導(dǎo)致肥胖。西紅柿含有維生素和微量元素。它們酸甜可口，能健胃助消...

1、 用牛肉、西紅柿、白蘿卜做湯比較好。

2、 西紅柿：牛肉含有豐富的蛋白質(zhì)和多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但脂肪含量相對(duì)較低，一般不會(huì)導(dǎo)致肥胖。西紅柿含有維生素和微量元素。它們酸甜可口，能健胃助消化。用牛肉煲湯可以掩蓋牛肉的腥味，保證各自的營(yíng)養(yǎng)能更好的發(fā)揮出來(lái)。

3、 白蘿卜：白蘿卜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，還具有解毒、生津、通便、利尿的作用。經(jīng)常吃白蘿卜可以預(yù)防心腦血管疾病，用牛肉煮湯可以增加食物的營(yíng)養(yǎng)成分，使其味道鮮美。注意不要吃反復(fù)加熱或冷藏的牛肉食品。牛肉不宜熏制、烘烤或腌制。

1、 用牛肉、西紅柿、白蘿卜做湯比較好。

2、 西紅柿：牛肉含有豐富的蛋白質(zhì)和多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但脂肪含量相對(duì)較低，一般不會(huì)導(dǎo)致肥胖。西紅柿含有維生素和微量元素。它們酸甜可口，能健胃助消化。用牛肉煲湯可以掩蓋牛肉的腥味，保證各自的營(yíng)養(yǎng)能更好的發(fā)揮出來(lái)。

3、 白蘿卜：白蘿卜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，還具有解毒、生津、通便、利尿的作用。經(jīng)常吃白蘿卜可以預(yù)防心腦血管疾病，用牛肉煮湯可以增加食物的營(yíng)養(yǎng)成分，使其味道鮮美。注意不要吃反復(fù)加熱或冷藏的牛肉食品。牛肉不宜熏制、烘烤或腌制。

1、 用牛肉、西紅柿、白蘿卜做湯比較好。

2、 西紅柿：牛肉含有豐富的蛋白質(zhì)和多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但脂肪含量相對(duì)較低，一般不會(huì)導(dǎo)致肥胖。西紅柿含有維生素和微量元素。它們酸甜可口，能健胃助消化。用牛肉煲湯可以掩蓋牛肉的腥味，保證各自的營(yíng)養(yǎng)能更好的發(fā)揮出來(lái)。

3、 白蘿卜：白蘿卜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，還具有解毒、生津、通便、利尿的作用。經(jīng)常吃白蘿卜可以預(yù)防心腦血管疾病，用牛肉煮湯可以增加食物的營(yíng)養(yǎng)成分，使其味道鮮美。注意不要吃反復(fù)加熱或冷藏的牛肉食品。牛肉不宜熏制、烘烤或腌制。

1、 用牛肉、西紅柿、白蘿卜做湯比較好。

2、 西紅柿：牛肉含有豐富的蛋白質(zhì)和多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但脂肪含量相對(duì)較低，一般不會(huì)導(dǎo)致肥胖。西紅柿含有維生素和微量元素。它們酸甜可口，能健胃助消化。用牛肉煲湯可以掩蓋牛肉的腥味，保證各自的營(yíng)養(yǎng)能更好的發(fā)揮出來(lái)。

3、 白蘿卜：白蘿卜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，還具有解毒、生津、通便、利尿的作用。經(jīng)常吃白蘿卜可以預(yù)防心腦血管疾病，用牛肉煮湯可以增加食物的營(yíng)養(yǎng)成分，使其味道鮮美。注意不要吃反復(fù)加熱或冷藏的牛肉食品。牛肉不宜熏制、烘烤或腌制。