摘要： 　　一到冬季是甲流的高發(fā)季節(jié)。發(fā)燒、頭痛、肌肉關(guān)節(jié)酸痛……“中招”的滋味，可真不好受?！凹琢鳌笔羌仔土鞲械暮喎Q，是由甲型流感病毒感染引起的急性呼吸道傳染病?！　∈裁词羌琢鳌　〖仔土?..

　　一到冬季是甲流的高發(fā)季節(jié)。發(fā)燒、頭痛、肌肉關(guān)節(jié)酸痛……“中招”的滋味，可真不好受?！凹琢鳌笔羌仔土鞲械暮喎Q，是由甲型流感病毒感染引起的急性呼吸道傳染病。

　　什么是甲流

　　甲型流感，簡稱甲流，是由甲型流感病毒感染引起的急性呼吸道傳染病，常發(fā)生于冬春季并可引起季節(jié)性流行。流感病毒一共可分為甲、乙、丙、丁4型，其中甲流病毒的抗原變異性最強，在人群中普遍易感。因此甲流病毒作為最常見的流感病毒之一，具有傳染性強、傳播速度快的特點，常常引發(fā)大流行。

　　甲流的癥狀

　　1、突發(fā)高熱和惡寒癥狀明顯

　　甲流患者通常在發(fā)病3到6小時內(nèi)會出現(xiàn)發(fā)熱，并迅速升高到高熱，這通常是甲流患者的首發(fā)癥狀。發(fā)熱后，患者會陸續(xù)出現(xiàn)其他感染癥狀，例如咳嗽、咳痰。由于體溫迅速升高，患者常會感到惡寒。高熱一般持續(xù)3到5天，在經(jīng)過治療后體溫會逐漸恢復正常。

　　2、嚴重頭痛和全身酸痛

　　超過80%的甲流患者在感染后會出現(xiàn)嚴重頭痛，特別是在眉弓和太陽穴部位最為明顯。

　　由于甲流病毒侵襲，釋放的毒素導致大量酸性物質(zhì)產(chǎn)生，患者往往會經(jīng)歷全身酸痛，主要表現(xiàn)為全身肌肉酸痛和關(guān)節(jié)疼痛。

　　3、持續(xù)疲乏和虛弱感

　　大多數(shù)甲流患者在發(fā)病后會感到精神狀態(tài)不佳，體驗到明顯的疲勞和無力感。極度的疲勞感可能導致頭暈、持續(xù)的睡意，以及四肢無力，影響患者進行日常工作和學習。

　　4、胸部壓迫感

　　患者可能會體驗到胸悶、呼吸困難和憋氣的感覺，這通常是由于病毒侵犯呼吸道，引起呼吸道感染。這種感染可能導致氣體交換不足，進而出現(xiàn)輕度的缺氧癥狀。

　　如何預防甲流

　　保持規(guī)范佩戴口罩、做好手衛(wèi)生等良好衛(wèi)生習慣。流感高發(fā)季節(jié)，盡量避免去人群密集場所，避免接觸有呼吸道癥狀的人群。

　　經(jīng)常開窗通風，對衛(wèi)生間、門把手等部位開展定期清潔與消毒。

　　學校和托幼機構(gòu)加強校內(nèi)晨午檢和全日觀察。引導孩子做好手衛(wèi)生，保持教室通風和重點部位清潔消毒。發(fā)生聚集性疫情時，應配合落實各項防控措施。

　　接種流感疫苗能起到很好的預防保護作用，在流感季來臨前接種疫苗，可減少接種者的感染機會或減輕癥狀。

　　進行適量的室外運動，增強身體抵抗力，呼吸新鮮空氣，加速身體新陳代謝。合理膳食，飲食可以多樣化，蔬菜、水果、牛奶等需要全面攝入。